Risorse è Apps

Un elencu cumpletu di app è risorse di benessere urganizate per temi.

COVID Support VT Risorse Parent

Parent & Caregiver
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COVID Support VT Risorse per Adulti Anziani

Adulti maiori
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COVID Support VT Risorse di Dolu è Perdita

Dolu è Perda
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COVID Support VT Pigliate a cura di u vostru corpu

Pigliate a cura di u vostru corpu

COVID Support Strumenti di Cunferenza Video VT

Strumenti di Cunferenza Video

Apps per aiutà à rilassate è rilassatevi

Apps per Relax
& Rilascia

COVID Support VT Risorse Economiche

economicu
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COVID Support VT Uttenite i fatti

Uttenite i fatti

COVID Support VT Goal Setting

Self Help

COVID Support VT Helpful Handouts

Prudutti utili

Cunnessi à i fornitori lucali di salute mentale è di usu di e sostanze

Aiutu per l'Utilizazione Mentale è di Sostanze

Apps per aiutà à rilassate è rilassatevi

Breathe2Relax  Œ œ Stress management |  Apple  |  Android

Stop, Breathe & Think |  Meditazioni guidate  |  visita

A Farfalla Respirante  Œ œ Rispiru Basic |  Apple

Casella Speranza Virtuale  Œ œ Auto-aiutu per a gestione di l'ansietà |  Apple | Android

Mindshift  Œ œ Self-rating è diariu |  Apple  |  Android

L'App Plum Village Œ œ Pratiche di rilassamentu offerte da u maestru Zen Thich Nhat Hanh | Visità

Pancia Bio  Œ œ Biofeedback - respirazione diafragmatica |  Apple

Coach di Mindfulness  Œ œ Pratiche di mente libera |  Apple  |  Android

A mo vita  Œ œ Cuntrolla è meditazione |  Apple  |  Android

Culuritu  Œ œ Libru di culore anti-stress |  Android

iNaturalist  Œ œ Prufittate di a natura |  Apple  |  Android

Leghjite un libru  Œ œ Libri scaricabili |  Apple  |  Android  |  Microsoft

Ghjucà à Un Ghjocu  Œ œ Vibrant biblioteca di ghjochi |  Apple |  Android

SAM  Œ œ Auto-aiutu per a gestione di l'ansietà |  Apple | Android

Chi ci hè di novu?  Œ œ Ansietà autogestione |  Apple  |  Android

Piattaforme di cunferenza video

FaceTime  |  Apple

Skype  |  Apple  |  Android

Zoom  |  Apple  |  Android

Google scontra  |  Apple  |  Android

Self Help

Stabilimentu di ughjettivu

Avanzate  Œ œ Abitudini di traccia + scopi SMART |  Apple

Monitorate u vostru usu di i media

Febbra Suciale  Œ œ Ferma a dipendenza da smartphone |  Google

Praticà a gratitudine

Grateful  Œ œ Gratitude journal |  Apple

Pigliate a cura di u vostru corpu

7 Minute Workout  Œ œ Exercise activity | Apple |  Android

My Fitness Pal  Œ œ Eserciziu è dieta |  Apple  |  Android

Uttenite i fatti!

CDC  Œ œ Naziunale COVID-19 infurmazione |  visita

COVID-19 Orientazione per e Scole di u Vermont  Œ œ Sfinendu i ghjovani à a scolavisita

Centru di Risorse di Recuperazione COVID-19  |  Risorse per l'imprese, l'individui è e cumunità |  visita

Infurmazione Naziunale COVID-19  Œ œ Aggiornamenti è informazioni COVID-19 di livellu naziunale |  visita

Attività di u Vermont COVID-19  Œ œ Infurmazione di casu attuale in carte è grafichi |  visita

Vermont COVID-19 INFO  Œ œ Ciò chì avete bisognu di sapè avà nantu à COVID-19 in VT |  visita

Dipartimentu di Salute di u Vermont  Œ œ Infurmazione lucale |  visita

Prudutti utili

Guidance CDC  Œ œ Coping with stress |  visita  |  PDF

SAMHSA: Amministrazione di Servizi di Salute Mentale è Abusu di Sostanze Œ œ Fighjendu cù u Stressu Durante i focolai di malatie infettive | PDF

A faire  Œ œ Guida d'aiutu: Sollievu rapidu di u stress |  visita

Studiu di u zitellu Yale  Œ œ Capisce è trattà reazzioni |  PDF

Pianu di Gestione Stress di u Ghjornu  Œ œ Scaricate u vostru Pianu di Gestione di u Stress Daily |  PDF

Dipartimentu di u Vermont Orientazione per a Salute Mentale  Œ œ Stressu è a Vostra Salute Mentale |  PDF 

Cunnessi à i fornitori lucali di salute mentale è di usu di e sostanze

Rete di Partners di Cura Vermont Agenzia  Œ œ Lguadagnà nantu à l'agenzia in a vostra comunità chì furnisce servizii è supporti, cumpresa a risposta à a crisa di salute mentale 24/7. L'agenzie di rete situate in a vostra comunità ponu aiutà à truvà i servizii è supporti chì avete bisognu.

Vermont 2-1-1  Œ œ Vermont 2-1-1 furnisce cunnessioni à altri fornitori di salute mentale è di usu di sostanze in u Statu di Vermont.

VT HELPLINK  Œ œ Fornisce cunnessioni à i servizii di trattamentu di u disordine per l'usu di oppioidi è altre droghe in Vermont. Œ œ 1-802-565-LINK (5465)

Linea d'Assistenza Naziunale di SAMHSA  Œ œ 1-800-662-HELP (4357) è TTY 1-800-487-4889

Parlate cù u vostru fornitore di assistenza primaria è dumandate un riferimentu à un prufessiunale di salute mentale di fiducia

Se site in crisa, contattate una linea diretta 24/7

Vermont Peer Support Line Œ œ Apertu 24/7 - Chjama o scrive 833-888-2557 24/7

Crisi Text Line  |  I Residenti di i Stati Uniti scrivenu SHARE à 741741 per cunsiglii di crisi gratuiti è cunfidenziali è visitate u Crisi Text Line per opzioni fora di i Stati Uniti

Prevenzione Suicidali Naziunale  1-800-273-TALK (8255) per l'inglese, 1-888-628-9454 per u spagnolu, o Chat di Crisa di Lifeline per i veterani.

Or, pruvate una di queste altre risorse

Linea d'aiutu di Distress Disaster  |  1-800-985-5990 (stampa 2 per u spagnolu), o testu TalkWithUs per l'inglese o Hablanos per u spagnolu à u 66746. Parlanti spagnoli da Portu Riccu ponu mandà à Hablanos u 1-787-339-2663.

National Hotline Domestic Violence  Œ œ 1-800-799-7233 o testu LOVEIS à 22522

Linea Naziunale di Abusu di i Minori  |  1-800-4AChild (1-800-422-4453) or text 1-800-422-4453

Linea Hotline Naziunale d'Assault  Œ œ 1-800-656-HOPE (4673) o Chat nanu

U Locatore Eldercare  Œ œ 1-800-677-1116 Istruzzioni TTY

Linia di Crisa di Veteranu  Œ œ 1-800-273-TALK (8255) o Chat di Crisa  o testu: 8388255

Passi di Prevenzione di Suicidiu  Œ œ U suicidiu hè prevenibile. Pudete aiutà, uttenendu aiutu.

Risorse per i primi rispondenti  |  Cunnosce i segni di burnout

Responders Autocura  Œ œ Autocura per i primi rispondenti

Risorse ecunomiche

Vermont 2-1-1  |  Vermont 2-1-1 hè un serviziu gratuitu chì vi aiuterà à truvà i prugrammi è i servizii chì avete bisognu chì sò furniti à Vermonters da gruppi di cumunità lucali, servizii suciali è agenzie sanitarie, organizzazioni governative, è altri.

Agenzia di Cummerciu è Sviluppu Cumunitariu di u Vermont  Œ œ Truvate risorse ecunomiche per l'individui, l'imprese è e cumunità in u Programma di Recuperazione di Risorse COVID-19 di l'Agenzia di Cummerciu è Sviluppu Cumunitariu di u Vermont.

Linea FEMA di Assistenza in Disastru  |  1-800-621-FEMA (3362). Quelli chì anu un discorsu o una udizione ponu chjamà TTY 1-800-462-7585.

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EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

OFFICE: 802.828.7368

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Quale simu

COVID Support VT aiuta a ghjente à affrontà a pandemia per mezu di l'educazione, u supportu emotivu è e cunnessioni à i servizii cumunitarii chì prumove a resilienza, l'empowerment è a recuperazione.

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