Zdroje a aplikace

Komplexní seznam wellness aplikací a zdrojů uspořádaných podle témat.

COVID Podpora mateřských zdrojů VT

Rodič a pečovatel
Zdroje

COVID Podpora zdrojů respondentů VT

První respondent
Zdroje

Podpora COVID VT Starší zdroje pro dospělé

Starší dospělí
Zdroje

Zdroje COVID podporují smutek a ztrátu VT

Smutek a ztráta
Zdroje

COVID Support VT Postarejte se o své tělo

Postarejte se o své tělo

COVID podporuje videokonferenční nástroje VT

Nástroje pro videokonference

Aplikace, které vám pomohou relaxovat a odpočinout si

Aplikace k relaxaci
& Odpočiňte si

COVID Podpora ekonomických zdrojů VT

Hospodářský
Zdroje

Podpora COVID VT Získejte fakta

Získejte fakta

Podpora COVID Nastavení cílů VT

Samostatná pomoc

Podpora COVID VT Užitečné podklady

Užitečné podklady

Připojte se k místním poskytovatelům duševního zdraví a užívání návykových látek

Duševní a látka Použijte nápovědu

Aplikace, které vám pomohou relaxovat a odpočinout si

Breathe2Relax  | Zvládání stresu |  jablko  |  robot

Zastavte, dýchejte a přemýšlejte |  Řízené meditace  |  NAVŠTIVTE

Dýchací motýl  | Základní dýchání |  jablko

Virtuální naděje  | Svépomoc při zvládání úzkosti |  jablko | robot

Posun mysli  | Vlastní hodnocení a deník |  jablko  |  robot

App Plum Village | Relaxační procedury nabízené zenovým mistrem Thich Nhat Hanh | Návštěva

Belly Bio  | Biofeedback - brániční dýchání |  jablko

Všímavost Trenér  | Bezplatné postupy všímavosti  jablko  |  robot

My Life  | Přihlášení a meditace |  jablko  |  robot

Barevný  | Antistresové omalovánky |  robot

iNaturalista  | Užijte si přírodu |  jablko  |  robot

Číst knihu  | Knihy ke stažení |  jablko  |  robot  |  Microsoft

Hrát hru  | Živá knihovna her |  jablko |  robot

SAM  | Svépomoc při zvládání úzkosti |  jablko | robot

Co se děje?  | Úzkost sebeovládání |  jablko  |  robot

Platformy pro videokonference

FaceTime  |  jablko

Skype  |  jablko  |  robot

zoom  |  jablko  |  robot

Google setkat  |  jablko  |  robot

Samostatná pomoc

Stanovení cílů

Pohyby  | Sledujte návyky + SMART cíle |  jablko

Sledujte využití médií

Sociální horečka  | Zastavit závislost na smartphonu |  Google

Procvičujte vděčnost

Vděčný  | Deník vděčnosti |  jablko

Postarej se o své tělo

7 Minute Workout  | Cvičení | jablko |  robot

My Fitness Pal  | Cvičení a strava |  jablko  |  robot

Získejte fakta!

CDC  | Národní informace o COVID-19 |  NAVŠTIVTE

Pokyny COVID-19 pro školy ve Vermontu  | Sukončení mládí do školyNAVŠTIVTE

Centrum zdrojů pro obnovení COVID-19  |  Zdroje pro podniky, jednotlivce a komunity |  NAVŠTIVTE

Národní informace COVID-19  | Aktualizace a informace na národní úrovni COVID-19  NAVŠTIVTE

Aktivita Vermont COVID-19  | Aktuální informace o případech v mapách a grafech |  NAVŠTIVTE

INFO Vermont COVID-19  | Co teď potřebujete vědět o COVID-19 ve VT |  NAVŠTIVTE

Vermontské ministerstvo zdravotnictví  | Místní informace |  NAVŠTIVTE

Užitečné podklady

Pokyny pro CDC  | Zvládání stresu |  NAVŠTIVTE  |  PDF

SAMHSA: Zneužívání návykových látek a správa služeb duševního zdraví | Zvládání stresu během propuknutí infekčních nemocí PDF

Co dělat  | Průvodce nápovědou: Rychlé uvolnění stresu |  NAVŠTIVTE

Studie Yale Child  | Porozumění reakcím a jejich zvládání  PDF

Denní plán zvládání stresu  | Stáhněte si vlastní denní plán zvládání stresu  PDF

Vermontské oddělení poradenství v oblasti duševního zdraví  | Stres a vaše duševní zdraví  PDF 

Připojte se k místním poskytovatelům duševního zdraví a užívání návykových látek

Síť partnerů Vermont Care Agentura  | Lvydělávejte na agentuře ve vaší komunitě, která poskytuje služby a podporu, včetně 24/7 reakce na krize duševního zdraví. Síťové agentury ve vaší komunitě vám mohou pomoci při hledání služeb a podpory, které potřebujete.

Vermont 2-1-1  | Vermont 2-1-1 poskytuje spojení s dalšími poskytovateli duševního zdraví a užívání návykových látek ve státě Vermont.

VT HELPLINK  | Poskytuje připojení k léčebným službám souvisejícím s opioidy a jinými látkami ve Vermontu. | 1-802-565-LINK (5465)

Národní linka pomoci SAMHSA  | 1-800-662-HELP (4357) a TTY 1-800-487-4889

Promluvte si se svým poskytovatelem primární péče a požádejte o doporučení důvěryhodného odborníka na duševní zdraví

Pokud se nacházíte v krizi, obraťte se na horkou linku 24/7

Linka podpory Vermont Peer | Otevřeno 24/7 - volejte nebo pošlete SMS na číslo 833-888-2557 24/7

Krize Textové Linky  |  Obyvatelé USA pošlou SMS ZDARMA na 741741, důvěrné krizové poradenství a navštivte web Krize Textové Linky pro možnosti mimo USA

Národní linka prevence suicidálů  1-800-273-TALK (8255) pro angličtinu, 1-888-628-9454 pro španělštinu nebo Krizový chat Lifeline pro veterány.

Nebo zkuste jeden z těchto dalších zdrojů

Linka pomoci při katastrofách  |  1-800-985-5990 (stiskněte 2 pro španělštinu) nebo text TalkWithUs pro angličtinu nebo Hablanos pro španělštinu na 66746. Španělští mluvčí z Portorika mohou textovat Hablanos na 1-787-339-2663.

Národní Domácí násilí Hotline  | 1-800-799-7233 nebo text LOVEIS na 22522

Národní horká linka pro zneužívání dětí  |  1-800-4AChild (1-800-422-4453) or text 1-800-422-4453

Krizová linka veteránů  | 1-800-273-TALK (8255) nebo Krizový chat  nebo text: 8388255

Kroky prevence sebevraždy  | Je možné zabránit sebevraždě. Můžete pomoci tím, že získáte pomoc.

Zdroje pro respondenty  |  Znát příznaky vyhoření

Respondenti Samoobsluha  | Péče o sebe u osob reagujících na první pomoc

Ekonomické zdroje

Vermont 2-1-1  |  Vermont 2-1-1 je bezplatná služba, která vám pomůže najít programy a služby, které potřebujete, které jsou poskytovány Vermonterům místními komunitními skupinami, sociálními a zdravotnickými agenturami, vládními organizacemi a dalšími.

Vermontská agentura pro obchod a rozvoj komunity  | Najděte ekonomické zdroje pro jednotlivce, podniky a komunity v programu COVID-19 Resource Recovery společnosti Vermont Agency of Commerce and Community Development.

Linka pomoci při katastrofách FEMA  |  1-800-621-FEMA (3362). Ti, kteří mají poruchu řeči nebo sluchu, mohou volat TTY 1-800-462-7585.

Získejte náš zpravodaj COVID Support VT

Podpora vermonterů při vedení zdravého a uspokojivého života mezi komunitami.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

KANCELÁŘ: 802.828.7368

Získejte náš zpravodaj COVID Support VT

Kdo jsme

COVID Support VT pomáhá lidem vyrovnat se s pandemií prostřednictvím vzdělávání, emoční podpory a připojení ke komunitním službám, které podporují odolnost, posílení postavení a zotavení.

Podpora vermonterů při vedení zdravého a uspokojivého života mezi komunitami.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

KANCELÁŘ: 802.828.7368

sdílet Tato