Nejlepší odborné obrysy 4 kroky ke zmírnění dlouhodobých komplikací

Pandemie koronaviru a z toho plynoucí sociální a ekonomické narušení vyvolaly krizi duševního zdraví nebývalých rozměrů. A mnoho odborníků má obavy, že se to ještě zhorší, než se to zlepší. Nyní je načase podniknout kroky, jak se říká, ke zmírnění dlouhodobého potenciálu symptomů duševního zdraví, a to na úrovni jednotlivců i celé populace.

Joshua Gordon, ředitel Národního institutu pro duševní zdraví, zopakoval tuto zprávu ve svém hlavním projevu minulý měsíc na konferenci duševního zdraví NAMICon. Stanovil čtyři praktické kroky, které budou rozhodující pro zastavení obávané tsunami z problémů duševního zdraví. 

  1. Splnit okamžité potřeby o přežití, včetně jídla, přístřeší, oblečení a ekonomické obživy.
  2. Procvičujte si zdravé zvládací strategie, včetně přestávek v případě potřeby.
  3. Léčte nové nebo zhoršující se příznaky problémů duševního zdraví.
  4. Najděte způsoby, jak pomoci druhým, který podporuje pocit vlastní účinnosti a sociální propojenosti.

Sociální nerovnosti zhoršují výzvy v oblasti duševního zdraví

Gordon poukázal na historii krizového výzkumu, který ukazuje, že symptomy duševního zdraví se u většiny lidí časem zlepšují. Významná menšina však má chronické nebo dlouhodobé příznaky. Sociální nerovnost prohlubuje rozdíly mezi těmi, kteří se uzdraví, a těmi, kteří se neotaví. Nejzranitelnější jsou podle něj ti, kteří mají nejhorší příznaky v raných fázích.

To je důvod k obavám, řekl, vzhledem k tomu, že již v době pandemie v červnu 2020 hlásilo téměř 40 procent dospělých Američanů příznaky duševního zdraví. Balení vede úzkost a deprese. Zejména deprese je hlavním rizikovým faktorem sebevraždy a odborníci pečlivě sledují jakýkoli nárůst případů sebevražd.

V „relativně dobrých zprávách“, řekl Gordon, se nezdá, že by počet sebevražd v roce 2020 byl pandemií ovlivněn. Poznamenal však, že tomu tak není ve všech populacích. Například u mladých černých mužů prudce vzrostl počet sebevražd. 

"Nepříznivé dopady pandemie nejsou ve společnosti pociťovány stejně, a to platí i pro sebevraždy."

~ Joshua Gordon, ředitel Národního ústavu duševního zdraví

Zdarma programování pro všechny věřící

Programování COVID Support VT, které je zdarma pro všechny Vermontery, má za cíl oslovit ty, kteří jsou ohroženi výzvami duševního zdraví souvisejícími s pandemií. COVID Support VT funguje v souladu se stávajícím státním systémem duševního zdraví komunitních agentur pro duševní zdraví prostřednictvím Vermont Care Partners (VCP). Současné programování zahrnuje mnoho aspektů podpory duševního zdraví.

  • Bezplatné, důvěrné osobní schůzky s poradci podpory (prostřednictvím systému 2-1-1 společnosti Vermont, možnost č. 2). Poradci jsou speciálně vyškoleni, aby poskytovali emocionální podporu, strategie wellness a péče o sebe a připojení ke komunitním zdrojům.
  • Podpora COVID Poradci podpory VT jsou nyní k dispozici prostřednictvím online chatu na webu COVIDSupportVT.org. Stačí kliknout na ikonu „Chatovat s námi“ v pravém dolním rohu obrazovky.
  • Zdarma virtuální workshopy a podpůrné skupiny na témata jako úzkost z opětovného vstupu, rodičovství, únava ze soucitu, pohoda a pracovní dovednosti. PROHLÍŽTE SI NAŠE DÍLNY ZDE.
  • Programy spojené s komunitou pro BIPOC a nové americké / uprchlické komunity.
  • Komplexní webových stránkách která slouží jako brána k autoritativním, vědecky prověřeným zdrojům a informacím. Překlad jedním kliknutím většiny všeho do téměř 100 jazyků.
  • Rozšířené osobní komunitní služby podporou poradců, jak to znovuotevření umožňuje, včetně kontaktů s migrujícími zemědělskými pracovníky a obyvateli pečovatelských domů.
  • Pomoc s aplikacemi pro sociální služby jako je bydlení a potravinová pomoc.

Přihlaste se k odběru blogu COVIDSupportVT

Zadejte svou e-mailovou adresu a přihlaste se k odběru, abyste dostávali e-mailem oznámení o nových příspěvcích na blogu.


Potřebuju si popovídat?

Volejte 2-1-1 (možnost č. 2) nebo 866-652-4636 (možnost č. 2) a získejte bezplatné, důvěrné individuální poradenství. Naši poradci podpory jsou k dispozici od pondělí do pátku. 

V krizi? 

Pokud vy nebo někdo, na kom vám záleží, zažíváte myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškozování, můžete: zavolat na národní linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-825; pošlete zprávu VT na číslo 741741 a spojte se s krizovým poradcem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu; spojit s vaše místní komunitní centrum duševního zdraví pro 24/7 podporu. 

Najděte nápovědu

Zdroje a nástroje pro zvládání stresu najdete na www.COVIDSupportVT.org. Sledujte podporu COVID VT na Twitter, Facebook a Instagram. A abychom zůstali v obraze, zaregistrujte se do našeho bulletin a blog.

Další informace o nadcházejících Wellness workshopy od podpory COVID VT a Radnice hostujeme ve spolupráci s komunitními organizacemi.

Překlad jediným kliknutím do 100 jazyků většiny všeho na webu COVIDSupportVT.org web plus Vícejazyčné zdroje & materiály ke stažení v 10 jazycích společných pro nové americké přistěhovalecké a uprchlické komunity ve Vermontu. 

Navštivte místní komunitní centrum duševního zdraví Partneři společnosti Vermont Care.

COVID Support VT je financován Správou zneužívání návykových látek a služeb duševního zdraví a Federální agenturou pro nouzové řízení, kterou spravuje Vermontské ministerstvo duševního zdraví a spravuje Partneři společnosti Vermont Care, celostátní síť 16 neziskových komunitních agentur poskytujících služby a podporu v oblasti duševního zdraví, užívání návykových látek a duševního a vývojového postižení. 

sdílet Tato