Estyn allan

Weithiau mae angen mwy o gefnogaeth ar bob un ohonom, ond gall fod yn anodd gofyn am help neu wybod gyda phwy i gysylltu.

Yn ffodus, mae yna lawer o bobl a sefydliadau sydd yno i'n cefnogi.

Asiantaeth Rhwydwaith Partneriaid Gofal Vermont

Dysgwch am yr asiantaeth yn eich cymuned sy'n darparu gwasanaethau a chefnogaeth, gan gynnwys ymateb i argyfwng iechyd meddwl 24/7. Gall asiantaethau rhwydwaith sydd wedi'u lleoli yn eich cymuned eich cefnogi chi i ddod o hyd i'r gwasanaethau a'r cymorth sydd eu hangen arnoch. |  YMWELIAD

Adnoddau ar gyfer Ymatebwyr Cyntaf

Gwybod arwyddion llosgi |  PDF

Hunanofal Ymatebwyr

Hunanofal i'r ymatebwyr cyntaf |  PDF

Camau Atal Hunanladdiad

Gellir atal hunanladdiad. Gallwch chi helpu, trwy gael help. |  PDF

Peidiwch â bod yn dawel. Siaradwch â ffrind dibynadwy neu aelod o'r teulu a all helpu. Mae ynysu yn gwneud straen yn waeth yn unig.

Ffoniwch eich darparwr gofal iechyd os yw straen yn amharu ar weithgareddau dyddiol am sawl diwrnod yn olynol.

Siaradwch â'ch arweinydd ffydd.

Llinell Gymorth Trallod Trychineb

Opsiwn fideo ar gyfer Pobl Fyddar neu drwm ei glyw | fideo | PDF

Vermont 2-1-1

Dewch o hyd i ddarparwr i'ch helpu gyda'ch pryderon iechyd meddwl neu ddefnyddio sylweddau.  |  YMWELIAD

v

Llinell Gymorth Genedlaethol SAMHSA

1-800-662-HELP (4357) a TTY 1-800-487-4889 |  YMWELIAD

w

VT HELPLINK

Yn darparu cysylltiadau â gwasanaethau triniaeth anhwylder defnyddio opioid a sylweddau eraill yn Vermont. | 1-802-565-LINK (5465) |  YMWELIAD

Cynghrair Genedlaethol ar Salwch Meddwl, Vermont

Dysgu mwy am salwch meddwl ac adnoddau i'ch helpu gyda'ch iechyd meddwl. | YMWELIAD

Dyma rai apiau a all fod o gymorth mawr ar gyfer rheoli pryder ac iselder.

Apiau sy'n cefnogi hunanreolaeth pryder

SAM

Hunangymorth ar gyfer rheoli pryder |  Afal | Android

y

Beth sydd i fyny?

Hunanreolaeth pryder |  Afal  |  Android

Mindshift

Hunan-raddio a dyddiadur |  Afal  |  Android

Apiau ar gyfer iselder a rheoli risg

Blwch Gobaith Rhithwir

Hunangymorth ar gyfer rheoli pryder |  Afal | Android

Sicrhewch ein cylchlythyr VT Cymorth COVID

Cefnogi Vermonters i fyw bywydau iach a boddhaol fesul cymuned.

E-BOST: Info@COVIDSupportVT.org

SWYDDFA: 802.828.7368

Sicrhewch ein cylchlythyr VT Cymorth COVID

Pwy ydym ni

Mae COVID Support VT yn helpu pobl i ymdopi â'r pandemig trwy addysg, cefnogaeth emosiynol a chysylltiadau â gwasanaethau cymunedol sy'n hyrwyddo gwytnwch, grymuso ac adferiad.

Cefnogi Vermonters i fyw bywydau iach a boddhaol fesul cymuned.

E-BOST: Info@COVIDSupportVT.org

SWYDDFA: 802.828.7368

Share Mae hyn yn