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Tómese un momento para pensar en ello y comience a comprender sus factores estresantes.
Consulte nuestros recursos:
Recursos rápidos
Guía de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Afrontar el estrés | VISITE
SAMHSA: Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias
Cómo afrontar el estrés durante los brotes de enfermedades infecciosas | (PDF)
Aplicación Detente, Respira y Piensa
Aprende a meditar y sé más consciente | aplicación para manzana | Aplicación de Google Play
Orientación del Departamento de Salud Mental de Vermont
El estrés y su salud mental | (PDF)