Tu Saib Xyuas!

Peb txhua tus muaj kev ntxhov siab thiab tuaj yeem kawm tswj hwm nws zoo dua los ntawm qee qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv txhua hnub.

Siv qee lub sijhawm thiab sim ua cov theem hauv qab no. Npaj ua cov phiaj xwm los ua qhov no txhua hnub thiab txhua hnub.

Tshaj tawm

Saib xyuas koj lub cev kom zoo

Mus Txuas Lus

Xyaum ua tsaug

Cuab hom phiaj uas tsim nyog

Tau txais cov lus tseeb!

Tshaj tawm

Siv sijhawm txhua hnub los so thiab so kom txaus. Sim koom nrog kev ua si thiab kev lom zem uas koj nyiam txhua hnub. Kev ua nyob rau hauv cov dej num lom zem muaj qhov tshwj xeeb qhov hluav taws xob rau kev lom zem, kev lom zem thiab kev tsim tswv yim.

Ua Yeeb Yam2Relax

Kev tswj kev ntxhov siab |  Kua  |  Android

Plab Bio

Biofeedback - kev nqus pa diaphragmatic |  Kua

Kuv Lub Neej

Kos rau hauv thiab xav |  Kua  |  AnDroid

Xim

Phau ntawv los tiv thaiv kev ntxhov siab |  Android

Kev Ua Taub Nres

Dawb kev xav mindfulness |  Kua  |  Android

Kev Kev Mob Npaws

 Tiv thaiv kom tsis txhob quav tshuaj smartphone thiab saib xyuas koj qhov kev siv tech |  Android

Nres, Ua Pa & Xav

Coj kev xav  |  SAIB

Mus ua si

Lub tsev ua si zoo nkauj kawg li |  Kua  |  Android

Nyeem ib phau ntawv

Cov phau ntawv rub tawm |  Kua  |  Android  |  Microsoft

iNaturalist

Txaus siab rau qhov |  Kua  |  Android

Mus Txuas Lus

Tham nrog cov neeg uas koj ntseeg siab txog koj cov kev txhawj xeeb, koj xav li cas, thiab sib qhia seb koj tswj hwm ib hnub zoo li cas. Cov cuab yeej digital yuav pab ua kom koj nyob sib txuas nrog phooj ywg, tsev neeg, thiab cov neeg nyob ze koj thaum koj tsis tuaj yeem ntsib lawv. Ua raws li cov lus qhia hauv lub zej zog kom koj tuaj yeem ntsib nrog cov neeg nyab xeeb.

Yog tias koj xav tau, siv koj lub vev xaib video tshaj tawm txuas rau koj tsev neeg thiab phooj ywg nyiam Google Sib Tham, Zoom, FaceTime, lossis Skype. Ntau yam pub dawb thiab muaj kev qhia tawm on-line los pab koj kawm paub siv lawv.

Cuab hom phiaj uas tsim nyog 

Mastering qee yam, txawm tias qee yam yooj yim heev, tuaj yeem pab peb zoo siab ntawm kev tswj hwm peb lub neej txhua hnub. Nrhiav qee yam uas koj tuaj yeem ua los ntawm pib kom tiav rau txhua txhua hnub, tsis muaj teeb meem txawm li cas los xij ua haujlwm. Txiav txim siab txog dab tsi yuav tsum tau ua hnub no thiab dab tsi tuaj yeem tos. Qhov muaj feem thib yuav hloov mus cuam tshuam cov kev hloov hauv cov sij hawm thiab cov kev ib txwm ua thiab qhov ntawd zoo. Cim txog qhov koj tau ua tiav thaum hnub kawg.

Koj tuaj yeem teeb qee lub hom phiaj rau koj tus kheej hauv phau ntawv ceev xwm txheej lossis los ntawm kev siv ib qho app zoo li Strides.

Strides

Taug Qab Caj Ceg + SMART Cov Hom Phiaj |  Kua

Saib xyuas koj lub cev kom zoo

Noj zaub mov zoo, tawm dag zog txhua hnub, so kom txaus, thiab ceev faj kom tsis txhob haus cawv ntau thiab quav yeeb tshuaj. Nco ntsoov tias kev tawm dag zog tuaj yeem yog txhua yam kev tawm dag zog (taug kev, ua teb, ua haujlwm nyom) ntev li ntev tau nws lub cev txav mus los. Ua raws li koj txoj kev kho, yog tias koj muaj, thiab noj tshuaj raws li kws kho mob hais. Thaum peb kho peb lub cev kom zoo, peb zoo tuaj yeem tswj hwm kev ntxhov siab hauv lub neej.

Koj tuaj yeem tawm dag zog tam sim no siv 7 Feeb Workout (ua rau koj txav mus txawm koj nyob qhov twg).

7 Feeb Workout

Kev qoj ib ce | Kua  |  Android

Kuv lub zog Pal

Kev tawm dag zog thiab kev noj haus |  Kua    |  Android  |  SAIB

Xyaum ua tsaug

Nrhiav txoj hauv kev los txhawb lwm tus nrog kev hu xov tooj, sau ntawv, lossis cov khoom xav tau, txhawb koj tus kheej txoj kev nyob zoo thiab kev nyob zoo hauv koj lub zej zog. Xaus rau hnub los ntawm kev sau xov xwm lossis tham txog dab tsi uas koj muaj kev ris txiaj rau. Koj tuaj yeem sim siv cov ntawv sau npe ua lus thov hauv on-line.

Kev Ris Txiaj: Ib Phau Ntawv Sau Txog Kev Sau Tseg

Tsom mus rau qhov tseem ceeb tiag tiag |  Kua

Tau txais cov lus tseeb!

Sib koom qhov tseeb hais txog KEVID-19 thiab nkag siab qhov kev pheej hmoo tiag tiag rau koj tus kheej thiab cov neeg koj txhawj txog tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tsawg dua. Vermont Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv yog muab cov xov xwm tshiab txhua hnub hais txog COVID-19 nyob rau hauv peb lub xeev thiab yuav ua li cas kom koj thiab koj tsev neeg muaj kev nyab xeeb. Tau txais cov ntaub ntawv los ntawm lub hauv paus! Koj yuav hnov ​​zoo dua kev paub cov ntaub ntawv koj muaj tam sim no thiab raug.

Nco ntsoov muab kev so hauv xov xwm! Kev koom tes rau kev tshaj xov xwm, txawm tias cov ntaub ntawv raug, nws tuaj yeem ua rau koj cov kev ntxhov siab tsis zoo.

Teem sijhawm hauv ib lub sijhawm txhua hnub thaum lub sijhawm koj kaw koj cov xov xwm thiab kev tshaj tawm xov xwm social media thiab tua lub TV. Muab koj tus kheej rau qee lub sijhawm thiab qhov chaw los xav txog lwm yam dua li COVID-19. Teem sijhawm ntau npaum li cas koj siv sijhawm los tham txog kev mob kis thoob qhov txhia chaw. Nco ntsoov tshawb lwm yam koj nyiam.

QHIA-19 Cov Lus Qhia rau Cov Tsev Kawm Ntawv Vermont

Kev taw qhia txog xa cov menyuam thiab cov hluas mus rau tom tsev kawm ntawv  |  SAIB

Tam Sim No Vermont COVID-19 Kev Ua

Cov ntaub ntawv tam sim no hauv cov duab qhia chaw thiab duab cov |  SAIB

Xov Xwm Txog Cov Tshuaj Tiv Thaiv Tam Sim No

Cov ntaub ntawv tam sim no txog kev txhaj tshuaj hauv Vermont |  SAIB

COVID-19 Qhov Chaw Pabcuam Rov Qab

Cov peev txheej rau kev lag luam, cov tib neeg thiab cov zej zog SAIB

Daim Ntawv Hauv Tebchaws Thoob Ntiaj Teb-19

Teb chaws theem QHID-19 kho tshiab thiab ntaub ntawv  SAIB

Vermont COVID-19 Xov Xwm

Dab tsi koj yuav tsum paub txog tam sim no hais txog COVID-19 hauv VT |  SAIB

Tsim koj tus kheej Txoj Kev Npaj Tswj Kev ntxhov siab Txhua Hnub thiab mob siab rau kev txhim kho koj li kev noj qab haus huv tag nrho.

Kev Npaj Tswj Kev ntxhov siab txhua hnub

Rub tawm koj tus kheej Kev Npaj Tswj Kev ntxhov siab Txhua Hnub | PDF

Tau txais peb Cov Ntawv Cog Lus Txhawb Cov VT

Txhawb Cov Ntsej Muag kom ua rau muaj kev noj qab nyob zoo thiab zoo nyob rau zej zog los ntawm zej zog.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

Chaw Ua Haujlwm: 802.828.7368

Tau txais peb Cov Ntawv Cog Lus Txhawb Cov VT

Leej twg peb yog

Kev Pab Cuam Tiv Thaiv VT pab tib neeg tiv thaiv kev kis kab mob kis thoob plaws los ntawm kev kawm, kev txhawb zog siab thiab kev sib txuas rau cov kev pabcuam hauv zej zog uas txhawb nqa kev thev taus, txhawb nqa thiab rov qab los.

Txhawb Cov Ntsej Muag kom ua rau muaj kev noj qab nyob zoo thiab zoo nyob rau zej zog los ntawm zej zog.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

Chaw Ua Haujlwm: 802.828.7368

qhia no