Ресурстар мен бағдарламалар

Тақырыптар бойынша ұйымдастырылған сауықтыру бағдарламалары мен ресурстарының толық тізімі.

COVID қолдау VT ата-аналық ресурстар

Ата-ана және қамқоршы
ресурстар

COVID қолдау VT жауап берушілердің ресурстары

Бірінші жауап
ресурстар

COVID қолдау VT егде жастағы ересектерге арналған ресурстар

Ересектер ересектер
ресурстар

COVID қолдау VT қайғы және шығындар ресурстар

Қайғы және жоғалту
ресурстар

COVID Support VT сіздің денеңізге күтім жасаңыз

Денеңізге мұқият болыңыз

COVID қолдау VT бейнеконференциялар құралдары

Бейне конференциясының құралдары

Демалуға және демалуға көмектесетін қолданбалар

Демалуға арналған қолданбалар
& Ашу

COVID қолдау VT экономикалық ресурстар

экономикалық
ресурстар

COVID қолдауы VT фактілерді алыңыз

Деректерді алыңыз

COVID қолдау VT мақсат қою

Өзіндік көмек

COVID қолдау VT Пайдалы материалдар

Пайдалы таратпа материалдар

Жергілікті психикалық денсаулық пен заттарды тұтынушылармен байланыс орнатыңыз

Психикалық және субстанцияны пайдалану туралы анықтама

Демалуға және демалуға көмектесетін қолданбалар

Тыныс алу2  | Стрессті басқару |  алма  |  Android

Тоқтаңыз, дем алыңыз және ойланыңыз |  Жетекші медитация  |  САПАРЫ

Тыныс алатын көбелек  | Негізгі тыныс |  алма

Виртуалды үміт қорабы  | Мазасыздықты басқарудағы өзіндік көмек |  алма | Android

Mindshift  | Өзіндік рейтинг және күнделік |  алма  |  Android

Өрік ауылының қолданбасы | Zen шебері Thich Nhat Hanh ұсынған релаксация практикасы | бару

Belly Bio  | Био кері байланыс - диафрагмалық тыныс |  алма

Ойлаушы жаттықтырушы  | Еркін зейінді тәжірибелер |  алма  |  Android

Менің өмірім  | Тіркелу және медитация |  алма  |  Android

Түрлі-түсті  | Стресске қарсы бояғыш кітап |  Android

iNuraluralist  | Табиғаттан ләззат алыңыз |  алма  |  Android

Кітапты оқу  | Жүктелетін кітаптар |  алма  |  Android  |  Microsoft

Ойын ойнаңыз  | Жанды ойындар кітапханасы |  алма |  Android

SAM  | Мазасыздықты басқарудағы өзіндік көмек |  алма | Android

Не хабар?  | Мазасыздық өзін-өзі басқару |  алма  |  Android

Бейнеконференциялық алаңдар

FaceTime  |  алма

Skype  |  алма  |  Android

Zoom  |  алма  |  Android

Google кездесу  |  алма  |  Android

Өзіндік көмек

Мақсат қою

Strides  | Бақылау әдеттері + SMART мақсаттары |  алма

Медиа құралдарын пайдалануды қадағалаңыз

Әлеуметтік қызба  | Смартфонға тәуелділікті тоқтату |  Google

Алғыс айтуға машықтаныңыз

Ризамын  | Ризашылық журналы |  алма

Денеңізге қамқорлық жасаңыз

7 минуттық жаттығу  | Жаттығу белсенділігі | алма |  Android

Менің Фитнес Пал  | Дене жаттығулары және диета |  алма  |  Android

Фактілерді алыңыз!

CDC  | Ұлттық COVID-19 ақпарат |  САПАРЫ

COVID-19 Вермонт мектептеріне арналған нұсқаулық  | Sжастарды мектепке аяқтауСАПАРЫ

COVID-19 қалпына келтіру ресурстық орталығы  |  Кәсіпорындарға, жеке адамдарға және қауымдастықтарға арналған ресурстар |  САПАРЫ

Ұлттық COVID-19 ақпарат  | COVID-19 ұлттық деңгейіндегі жаңартулар мен ақпарат |  САПАРЫ

Vermont COVID-19 қызметі  | Карталар мен графиктердегі ағымдағы жағдай туралы ақпарат |  САПАРЫ

Vermont COVID-19 АҚПАРАТЫ  | VT-дағы COVID-19 туралы қазір білуіңіз керек  САПАРЫ

Вермонт денсаулық сақтау басқармасы  | Жергілікті ақпарат |  САПАРЫ

Пайдалы таратпа материалдар

CDC бойынша нұсқаулық  | Стрессті жеңу |  САПАРЫ  |  PDF

SAMHSA: Заттарды теріс пайдалану және психикалық денсаулықты қорғау қызметі | Инфекциялық ауру кезінде стрессті жеңу | PDF

Не істеу  | Анықтамалық нұсқаулық: стрессті тез жою |  САПАРЫ

Yale Child Study  | Түсіну және реакциялармен күресу |  PDF

Күнделікті стрессті басқару жоспары  | Өзіңіздің күнделікті күйзелісті басқару жоспарыңызды жүктеп алыңыз |  PDF

Вермонттың психикалық денсаулыққа басшылық жасау бөлімі  | Стресс және сіздің психикалық денсаулығыңыз |  PDF 

Жергілікті психикалық денсаулық пен заттарды тұтынушылармен байланыс орнатыңыз

Vermont Care серіктестерінің желісі агенттік  | Lтәулік бойғы психикалық дағдарысқа қарсы әрекет етуді қоса алғанда, қызметтер мен қолдау көрсететін агенттік туралы ақша табу. Сіздің қоғамдастықта орналасқан желілік агенттіктер сізге қажет қызметтер мен қолдауларды табуда сізге қолдау көрсете алады.

Вермонт 2-1-1  | Вермонт 2-1-1 Вермонт штатындағы басқа психикалық денсаулық пен заттарды пайдаланушылармен байланыс орнатады.

VT HELPLINK  | Вермонтта опиоидты және басқа заттарды қолданудың бұзылуымен емдеу қызметтеріне қосылуды қамтамасыз етеді. | 1-802-565-СІЛТЕМЕ (5465)

SAMHSA ұлттық сенім телефоны  | 1-800-662-HELP (4357) және TTY 1-800-487-4889

БМСК-мен сөйлесіп, психикалық денсаулық бойынша сенімді маманға жолдама сұраңыз

Егер сіз дағдарыста болсаңыз, тәулік бойы жұмыс істейтін сенім телефонына хабарласыңыз

Vermont Peer қолдау желісі | 24/7 ашық - 833-888-2557 тәулік бойы қоңырау шалыңыз немесе хабарлама жіберіңіз

Дағдарыс мәтіні  |  АҚШ тұрғындары дағдарысқа қарсы ақысыз, құпия кеңес алу үшін 741741 нөміріне БӨЛІСІСІҢІЗ деп SMS хабарлама жіберіп, осы жерге келіңіз Дағдарыс мәтіні АҚШ-тан тыс жерлерде

Өзін-өзі өлтіргендерді алдын-алу лифингі  1-800-273-TALK (8255) ағылшын үшін, 1-888-628-9454 испан үшін немесе Өмірлік дағдарыс чат ардагерлерге арналған.

Немесе, осы басқа ресурстардың бірін пайдаланып көріңіз

Апаттық апатқа қарсы көмек телефоны  |  1-800-985-5990 (испандық үшін 2 пернесін басыңыз) немесе 66746 нөміріне TalkWithUs ағылшын тіліне немесе испан тіліндегі Hablanos мәтінді жіберіңіз. Пуэрто-Рикодан шыққан испан спикерлері Hablanos хабарламасын 1-787-339-2663 нөміріне жібере алады.

Отбасылық зорлық-зомбылық туралы ұлттық желі  | 1-800-799-7233 немесе 22522 нөміріне LOVEIS мәтінін жіберіңіз

Балаларға қатысты ұлттық қатыгез жедел желі  |  1-800-4AChild (1-800-422-4453) or text 1-800-422-4453

Ардагерлердің дағдарыс желісі  | 1-800-273-TALK (8255) немесе Дағдарыстық чат  немесе мәтін: 8388255

Суицидтің алдын-алу қадамдары  | Суицидтің алдын алуға болады. Сіз көмек ала отырып, көмектесе аласыз.

Бірінші жауап берушілерге арналған ресурстар  |  Тозудың белгілерін біліңіз

Жауап берушілер Өзін-өзі күту  | Бірінші жауап берушілерге өзін-өзі күту

Экономикалық ресурстар

Вермонт 2-1-1  |  Вермонт 2-1-1 - бұл сізге жергілікті қауымдастық топтары, әлеуметтік қызмет және денсаулық сақтау мекемелері, мемлекеттік ұйымдар және басқалары Вермонттарға ұсынатын қажетті бағдарламалар мен қызметтерді табуға көмектесетін ақысыз қызмет.

Вермонттың сауда және қоғамдастықты дамыту агенттігі  | Вермонттың Сауда және қоғамдастықты дамыту агенттігінің COVID-19 ресурстарды қалпына келтіру бағдарламасында жеке тұлғалар, бизнес және қауымдастықтар үшін экономикалық ресурстарды табыңыз.

FEMA апаттарға қарсы көмек желісі  |  1-800-621-FEMA (3362). Сөйлеу немесе есту қабілеті нашар адамдар TTY 1-800-462-7585 нөміріне қоңырау шала алады.

Біздің COVID Support VT ақпараттық бюллетенін алыңыз

Вермонттарды қоғамдастықтың салауатты және қанағаттанарлық өмір сүруіне қолдау көрсету.

ЭЛЕКТРОНДЫҚ ПОШТА: Info@COVIDSupportVT.org

ОФИС: 802.828.7368

Біздің COVID Support VT ақпараттық бюллетенін алыңыз

Біз кімбіз

COVID Support VT адамдарға білім беру, эмоционалды қолдау және тұрақтылыққа, мүмкіндіктерді кеңейтуге және қалпына келтіруге ықпал ететін қоғамдық қызметтерге қосылу арқылы пандемиямен күресуге көмектеседі.

Вермонттарды қоғамдастықтың салауатты және қанағаттанарлық өмір сүруіне қолдау көрсету.

ЭЛЕКТРОНДЫҚ ПОШТА: Info@COVIDSupportVT.org

ОФИС: 802.828.7368

Бұл бөлісіңіз