Ko te tauira o te kura tuarua o Vermont e tiri ana i tana paraihe me te whakamomori

Tuhipoka a te Etita: Ko Alexandria “Lexi” Lacoste, 17 tau, he karaehe tekau ma rua i Burr & Burton Academy i Manchester, Vt. I ora ia i tana whakamatau whakamomori i a ia i te reanga tuawaru. Inaianei ka awhina ia i etahi atu rangatahi e tohe ana ki nga wero hauora hinengaro kia mohio ehara ko ratou anake, me pehea te rapu awhina. I korero ia i tana korero i roto i te huihuinga whakarongo i te Hanuere 12 e kiia nei "He nohoanga kei te tepu,” na te Kawana Rewhetanara o Vermont a Molly Grey i whakarite, i whakaae ki te tuhi korero mo COVID Support VT. 


Te whakamomori, te awangawanga, te pouri, te mate kai, te hauora hinengaro. He aha te hononga o aua kupu katoa? He maamaa noa. He whakapouri kei te aukati i a tatou ki te korero mo enei kaupapa. He taupatupatu ka pau te miriona ora ia tau. 

Ka taea e nga karaehe hauora te whakaora oranga 

I te tipu ake, ehara te hauora hinengaro i tetahi mea i korerohia i roto i nga ahuatanga katoa o taku ao. He mea whakapouri tenei na te mea mai i taku tamarikitanga i tohe ahau ki te awangawanga nui, a i oku tau taiohi ka haere tahi me te pouri. 

I te reanga tuawaru ahau i te wa tuatahi i ako ahau mo te hauora hinengaro. Ko tetahi papa kua mate tana tama ki te whakamomori i te tuku whakaaturanga ki nga kura waenga huri noa hei whakaara ake. I taku kura tuarua, ka eke koe ki te reanga tuawaru me toru nga karaehe hauora i uru koe, he rite tonu te aro o ia akomanga ki te hauora tinana me te hinengaro. Kia aroha mai, kaore taku kura tuarua i aro ki aua karaehe hauora. Ia tau ka rite ki te mahi karaka ka hokona a maatau karaehe hauora mo nga karaehe PE. Mo te wa roa kaore au i kite i te raru mo te kore he karaehe hauora. Kia tae ra ano ki taku tau tuarua o te kura tuarua ka mohio au ka taea e nga karaehe hauora te whakaora oranga. 

Ko ahau tetahi o nga miriona

Engari tera ahau, he karaehe tuawaru, a ko tenei tangata kare ano ahau i kite i mua, e korero ana mo te mate o tana tama. Te haamana‘o ra vau i to ’u parahiraa i nia i to ’u parahiraa, i te faarooraa, e ua fifi roa ia huti i te aho. I whakapau kaha ahau ki te tarai i nga roimata kia kore e taka ki raro i toku mata. He rua kei roto i taku puku, he rua i hanga na te hara – te hara mo te mohio e rua wiki ki muri ka noho oku matua ki te ruuma tatari o te hohipera i te wa i whakauruhia ahau ki te ER mo te whakamatau whakamomori. 

Tera râ, ua apeehia te hara ta ’u i ite e te riri. Ko tetahi tangata e tangi ana i mua i ahau, e korero ana me pehea tana whakamatau i nga mea katoa ka taea e ia ki te aukati i te kino o tana tama i te kura. Kaore oku matua ake i whakauru i ahau ki te hohipera; i whakaritea e raua he hui ki taku rata tamariki. I penei ratou na te mea i whakaaro ratou kei te teka ahau mo nga whakaaro whakamomori. Ko taku taote tamaiti nana ahau i tuku ki te hohipera. Ko ia te tangata tuatahi i whakapono ki ahau. 

"Ko taku taote tamaiti nana ahau i tuku ki te hohipera. Ko ia te tangata tuatahi i whakapono ki ahau.

Ko te pono o te whakauru ki te hohipera

Kare au e maumahara ki te nuinga o te wa i whakaritea e te taote. I pakaru ahau i taku rongonga i nga kupu "Rua ohorere." I roto i taku whakaaro, kare te hohipera i awhina i ahau; ka mohio ratou he porangi ahau katahi ka tutakina ahau ka kore ahau e kite ano i taku whanau me oku hoa. Ko te tikanga ehara i te mea i tupu. Na nga taote ahau i tiaki, me te mohio kei a au nga mea katoa e hiahiatia ana e au. He apiha e tirotiro ana i waho tonu o taku kuaha kia kore ahau e ngana ano. Ki ahau nei, he wheako pai te hohipera; ehara i te ahua o te whakaaturanga i roto i te ao panui. 

Kua mohio ano ahau na te mea he pai taku wheako i roto i te hohipera, ehara i te mea he penei te ahua mo te katoa. I te nuinga o nga waahi kaore nga taote i roto i nga hohipera i te manaaki i nga turoro hauora hinengaro; ka taea e ratou te whakakore me te kaha. A, i tenei ao, he mihi ki a Covid, kua nui haere nga hohipera. I te nuinga o nga wa kaore i te rawaka te awhina, te waahi ranei mo te hunga e matea ana ki te tiaki i te hauora hinengaro, ahakoa kua piki te tokomaha o nga tamariki me nga pakeke e pouri ana me te awangawanga mai i te timatanga o te mate urutaru. 

He aha te mea i tupu i muri i te hohipera

I waimarie ahau ki te noho tonu ki te taha o te kaihaumanu, me te waimarie ake ki te whai i tetahi kaiwhakaora nana i tino awhina i ahau. Kaore au i korero ki tetahi he aha ahau i whakamomori ai. Ko te mea pono he whakaaro whakararuraru oku, he whakaaro kore e pirangitia e raru ai. Tata ki nga tangata katoa he whakaaro pokanoa i etahi wa. Engari ka aro ahau ki enei whakaaro ka mate ahau i te awangawanga i puta mai. 

I ngana ahau ki te korero ki oku matua, engari i nga wa katoa ka haere ahau ki a raua mo te awhina ka kii mai ratou kia kaua e warewarehia te awangawanga, ka mutu ranei. Ka kii mai ratou ki ahau kei te rapu aro ahau, a he pai ki ahau te noho ngoikore. Na ka tutakina e ahau. Ka mutu taku ngana ki te tiki awhina. I tukua e ahau etahi atu kia wahangu ahau. Ko nga tangata ano e pupuri ana i te whakahaehae mo te hauora hinengaro. 

"Na ka tutakina e ahau. Ka mutu taku ngana ki te tiki awhina. I tukua e ahau etahi atu kia wahangu ahau. Ko nga tangata ano e pupuri ana i te whakama mo te hauora hinengaro.

Kia kotahi tau ahau ki te whakatuwhera ki taku kairoro mo te take i whakamatau ahau ki te whakamomori. Katahi ano ka kitea e maua te putake o taku awangawanga. He Obsessive Compulsive Disorder ahau, he OCD ranei. I te wa i mohio ai matou, ka whakaakona ahau e taku kaihautu me pehea te hapai i te OCD. Heoi ano ka kitea me nui ake te awhina, a, i te mutunga ka tukuna ahau ki te rongoa rongoa. I kaha te whawhai a oku matua ki tera, i te mea kua whakapono ratou ka riro ahau hei kaikawe tarukino mena ka mau ahau ki te rongoa rongoa. Ehara tena i te mea i tupu – karekau he hononga ki te mooni tarukino - a kua tata ki te toru tau ahau e inu rongoa ana. Ma te rongoa ka ngawari ake taku awangawanga, engari kei te tohe tonu ahau i ia ra. 

Kei hea ahau inaianei?

I te raumati i mua i taku tau tuarua i tohe tonu ahau ki nga whakaaro whakamomori. I tino kaha tonu taku awangawanga na te mea e ako tonu ana ahau ki te whakahaere. I whakaaro ahau ki a au ano, ehara i te mea tika kia hia miriona nga tangata e whawhai penei ana ia ra. I ia ra ka mau tonu te tawai ka wahangu tatou. Na ka tuhia e ahau ki runga i tetahi pepa piri mawhero kanapa kei a au tonu: kia nui, kia whakakake. Koina tonu taku mahi. 

"I tuhituhi ahau i runga i te pepa piri mawhero kanapa kei a au tonu: kia nui, kia whakakake. Koina tonu taku mahi.”

Kua toru tau au ki te korero ki nga karaehe oranga mo aku uauatanga ki te hauora hinengaro me te kimi rauemi. Mo nga tau e wha kua taha ake nei ko au te kaiarahi tauira mo te kaupapa Yellow Tulip, he karapu i taku kura e uru ana ki tetahi whakahaere nui ake. Ko tenei karapu e pa ana ki te whakaiti i te hauora hinengaro me te tuku mana ki nga taiohi ki te whakapuaki i o raatau korero me te whakamahi i o raatau reo. 

Kaore au e pai ki te noho ki raro ka noho wahangu mo nga kaupapa noa. Ka taea e tatou te whakamutu i te whakahawea me te whakaora i nga miriona o nga oranga mena ka mutu to tatou mataku ki te korero mo nga take nui. E mohio ana ahau ki nga taiohi tokorima e ora tonu ana na te mea i puta mai te maia o aku whakaaturanga ki te rapu awhina. Mena ka whakapau kaha tatou katoa, ka ora tatou i te tini o nga oranga. 

"Ka taea e tatou te whakamutu i te stigma me te whakaora i nga miriona taangata mena ka mutu te mataku ki te korero mo nga take nui."

Ko Rūtene Kawana Molly Grey

I tae mai a Lt. Gov. Molly Grey ki taku kura tuarua, ka korero matou mo te Kaupapa Tulip Kowhai. I muri mai, ka tono mai ia ki ahau ki te korero i tetahi o ana huihuinga whakarongo "Seat at the Table", i mahia e au i te Hanuere 31. I korero ahau mo te hiranga o nga karaehe hauora, me pehea e hoatu ai e ratou nga rauemi ki nga akonga me te whakaako tika, ka taea te whakaora. Ka kaha au ki te akiaki i nga tangata katoa ki te whakarongo ki nga korero a au me etahi atu o nga roopu e toru. [Kia mataara te ataata konei.]

We taea whakamutua tenei tawai me matou taea whakaora ora. Ko taku korero tenei mo taku awhina i tera kaupapa. Te ti'aturi nei au ka taea e koe te whakahihiko mai i aku korero, me te tumanako ka taea e koe te timata ki te korero whakahē i te stigma. 

Ako Atu Me Kimi Rauemi

Tirohia te rekoata o nga korero a Alexandria Lacoste, me nga korero a Rewhetanara Kawana Molly Grey me etahi atu kai-whakahaere e toru, i te “Seat at the Table” Hanuere 31.

Panuitia te tuku korero mai i te tari o te Rūtene Kawana o Vermont mo te huihuinga whakarongo "Seat at the Table" mo te hauora hinengaro. 

Ako e pā ana ki te Kaupapa Tulip Kowhai, he kaupapa e akiakihia ana e te hunga rangatahi e mahi ana ki te whakakore i te tawai mo te hauora hinengaro me te whakamana i nga taiohi ki te whakapuaki i o raatau korero me te rapu tautoko.

Ki te ako atu mo te whakamomori me pehea te aukati i te hunga e arohaina ana e koe, panuihia etahi atu blogs COVID Support VT mo te kaupapa:


Blog na Brenda Patoine Tuhinga o mua VCN/Vermont Care Partners mo COVID Tautoko Vermont, he tahua na FEMA me te Tari Hauora Hinengaro o Vermont

Me Korero?

Waea 2-1-1 (i Vermont) mo te awhina.

I Raru? 

Mena ko koe ko tetahi e atawhai ana koe kei te whakaaro ranei koe ki te whakamomori, ki te whara ranei i a koe ano, ka taea e koe: waea atu ki te National Suicide Prevention Hotline i te 1-800-273-825; tuhi VT ki te 741741 kia hono atu ki te Kaitohutohu Crisis 24/7; hono atu tou whare hauora hinengaro hapori hapori mo te tautoko 24/7. 

Rapua Awhina

Rapua nga rauemi me nga taputapu hei awhina i a koe i te ahotea www.COVIDSAwhinaVT.org.

Kotahi-paato whakamaoritanga ki nga reo 100 o te nuinga o nga mea katoa kei runga i te KAUPAPA TautokoVT.org paetukutuku, me te Rauemi Reomaha.

Rapua to pokapu hauora hinengaro hapori ma te toro atu Nga Hoa Tiaki Vermont.

Ko te Tautoko a COVID VT he putea na te Mahi Tino me te Whakahaere Ratonga Hauora Hinengaro me te Tari Whakahaere Tuturu a te Federal, e whakahaerehia ana e te Tari Hauora Hinengaro o Vermont, e whakahaerehia ana e Nga Hoa Tiaki Vermont, he whatunga puta noa i te motu mo 16 nga umanga hapori-kore whai hua e whakarato ana i te hauora hinengaro, te whakamahi taonga, me nga ratonga hauā hinengaro me te whanaketanga hinengaro me te tautoko. 

A faaite i tenei