Вермонт хотын ахлах сургуулийн сурагч амиа хорлосон сойзоо хуваалцаж байна

Редакторын тэмдэглэл: 17 настай Александриа “Лекси” Лакосте нь Манчестер дахь Burr & Burton академийн 12-р ангийн сурагч бөгөөд наймдугаар ангид байхдаа амиа хорлохыг завдсанаас амьд гарсан. Тэрээр одоо сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилттой тэмцэж буй бусад өсвөр насныханд ганцаараа биш гэдгээ ойлгоход нь тусалдаг бөгөөд тусламжийг хэрхэн олох вэ. Тэрээр 31-р сарын XNUMX-нд болсон "Сонилцооны үеэр өөрийн түүхээ хуваалцжээ.Ширээн дээрх суудал,” гэж Вермонт мужийн дэд захирагч Молли Грэй зохион байгуулж, COVID Support VT-д энэ тухай бичихээр тохиролцов. 


Амиа хорлох, айдас түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хоол тэжээлийн эмгэг, сэтгэцийн эрүүл мэнд. Эдгээр бүх үгсэд ямар нийтлэг зүйл байдаг вэ? Энэ бол энгийн. Эдгээр сэдвүүдийн талаар ярихад биднийг гутаан доромжилж байна. Жил бүр нэг сая хүний ​​амийг авч явдаг гутаан доромжлол. 

Эрүүл мэндийн хичээлүүд хүний ​​амийг аварч чадна 

Өсөх тусам сэтгэцийн эрүүл мэнд бол миний амьдралын аль ч талбарт яригддаг зүйл биш байсан. Энэ нь хачирхалтай, учир нь би бага наснаасаа сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж, өсвөр насандаа сэтгэлийн хямрал дагалддаг байсан. 

Би наймдугаар ангид байхдаа анх удаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн боловсрол эзэмшсэн. Хүүгээ амиа хорлосон эцэг ойр орчмын дунд сургуулиудад мэдээлэл хийж, мэдээлэл хийж байна. Миний дунд сургуульд та наймдугаар ангид орохдоо эрүүл мэндийн гурван ангид хамрагдсан байх ёстой бөгөөд тус бүр нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд адилхан анхаарал хандуулдаг. Харамсалтай нь манай дунд сургууль эдгээр эрүүл мэндийн хичээлүүдийг үнэлдэггүй байсан. Жил бүр цаг шиг манай эрүүл мэндийн хичээлүүд биеийн тамирын хичээлээр солигддог. Удаан хугацааны турш би эрүүл мэндийн хичээлгүй байх асуудал хараагүй. Эрүүл мэндийн хичээл хүний ​​амийг аварч чадна гэдгийг ахлах сургуулийн XNUMX-р курсын жилдээ л ойлгох болно. 

Би бараг сая сая хүмүүсийн нэг байсан

Гэтэл тэнд би наймдугаар ангийн хүүхэд байсан бөгөөд миний хэзээ ч харж байгаагүй энэ хүн хүүгээ хэрхэн амиа хорлосон тухай ярьж байлаа. Би суудалдаа суугаад сонсож байснаа санаж, амьсгалахад хэцүү болсон. Би бүх эрч хүчээ дайчлан нулимсыг минь урсгахгүй байхыг хичээж байлаа. Хоёр долоо хоногийн өмнө намайг амиа хорлохыг завдсан хэргээр ЭМГ-т хэвтэн эмчлүүлж байхад аав, ээж хоёр маань эмнэлгийн хүлээлгийн өрөөнд сууж байсныг мэдсэний буруугаас гэдсэнд минь нүх үүсэв. 

Гэвч миний мэдэрсэн гэм бурууг уур хилэн дагалдаж байв. Сургууль дээрээ хүүгээ үзэн ядахыг таслан зогсоохын тулд чадах бүхнээ хийсэн тухайгаа уйлж буй эр миний урд зогсож байв. Миний эцэг эх намайг эмнэлэгт хэвтүүлээгүй; Тэд миний хүүхдийн эмчтэй цаг товлов. Тэд намайг амиа хорлох тухай бодлын талаар худлаа ярьж байна гэж бодсон учраас ийм зүйл хийсэн. Хүүхдийн эмч маань намайг эмнэлэгт хүргэсэн. Тэр надад итгэсэн анхны хүн байсан. 

“Манай хүүхдийн эмч намайг эмнэлэгт хүргэсэн. Тэр надад итгэсэн анхны хүн."

Эмнэлэгт хэвтсэн бодит байдал

Тэр эмчийн уулзалтын ихэнхийг би санахгүй байна. "Яаралтай тусламжийн өрөө" гэсэн үгийг сонссон даруйдаа би эвдэрсэн. Миний бодлоор эмнэлэг надад туслахгүй байсан; Тэд намайг галзуурсан гэдгийг ухаарч, дараа нь намайг хорьж, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ дахиж хэзээ ч уулзаж чадахгүй байх болно. Мэдээж ийм зүйл болоогүй. Эмч нар намайг харж, надад хэрэгтэй бүх зүйл байгаа эсэхийг шалгасан. Миний хаалганы гадаа нэг офицер намайг дахин оролдохгүйн тулд эргүүл хийж байсан. Миний хувьд эмнэлэг бол сайн туршлага байсан; Энэ нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр дүрслэгдсэн шиг биш байсан. 

Эмнэлэгт ажилласан туршлага маань сайн байсан болохоор хүн болгонд ийм байна гэсэн үг биш гэдгийг би бас ойлгосон. Ихэнх газруудад эмнэлгийн эмч нар сэтгэцийн эрүүл мэндтэй өвчтөнүүдийг хүлээж авдаггүй; тэд үл тоомсорлож, түрэмгий байж болно. Өнөөгийн ертөнцөд Ковидын ачаар эмнэлгүүд дүүрч байна. Цар тахлын эхэн үеэс сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй хүүхэд, насанд хүрэгчдийн тоо нэмэгдэж байгаа ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ шаардлагатай хүмүүст хангалттай тусламж, өрөө байдаггүй. 

Эмнэлгийн дараа юу болсон бэ

Би тэр даруй эмчилгээний эмчтэй болсондоо азтай байсан бөгөөд надад үнэхээр тусалсан эмчилгээний эмчтэй болсон нь бүр ч азтай байсан. Би яагаад амиа хорлосоноо хэнд ч хэлээгүй. Үнэн бол надад саад бэрхшээлийг дагуулдаг хүсээгүй бодлууд байсан. Бараг бүх хүнд хэзээ нэгэн цагт интрузив бодол төрж байсан. Гэхдээ би эдгээр бодлуудад автаж, тэдний үүсгэсэн түгшүүрээс болж бие махбодын хувьд өвддөг. 

Би эцэг эхтэйгээ ярилцахыг оролдсон ч тэдэн дээр очиж тусламж хүсэх болгонд тэд намайг түгшүүрийг үл тоомсорлох эсвэл зүгээр л даван туулахыг хэлдэг. Тэд надад анхаарал хандуулахыг хүсч байна, би өөрийгөө арчаагүй байх дуртай гэж хэлдэг. Тиймээс би хаасан. Би тусламж авах гэж оролдохоо больсон. Би бусдад намайг дуугүй болгохыг зөвшөөрсөн. Сэтгэцийн эрүүл мэндийг гутаан доромжилж байгаа хүмүүс. 

"Тиймээс би хаагдсан. Би тусламж авах гэж оролдохоо больсон. Би бусдад намайг дуугүй болгохыг зөвшөөрсөн. Сэтгэцийн эрүүл мэндийг гутаан доромжилж байгаа хүмүүс."

Би яагаад амиа хорлохыг завдсан тухайгаа эмчилгээний эмчдээ нээхэд нэг жил шаардагдах болно. Үүний дараа л бид эцэст нь миний түгшүүрийн үндсийг олсон. Би Obsessive Compulsive Disorder буюу OCD өвчтэй. Бид үүнийг олж мэдсэнийхээ дараа миний эмч надад OCD-ийг хэрхэн зохицуулахыг зааж өгсөн. Гэсэн хэдий ч илүү их тусламж хэрэгтэй байгаа нь тодорхой болж, би эцэст нь антидепрессант уусан. Хэрэв намайг антидепрессант уувал хар тамхичин болно гэдэгт итгэлтэй байсан тул эцэг эх маань үүний эсрэг маш их тэмцсэн. Тийм зүйл болоогүй - антидепрессантууд нь хар тамхинд донтохтой холбоогүй, би бараг гурван жил эм уусан. Энэ эм нь миний сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад хялбар болгодог ч би өдөр бүр тэмцсээр байна. 

Би одоо хаана байна?

XNUMX-р курсын өмнөх зун би амиа хорлох бодолтой тэмцсэн хэвээр байв. Миний түгшүүр үнэхээр өндөр хэвээр байсан, учир нь би үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар суралцсаар байсан. Өдөр бүр сая сая хүмүүс ингэж тэмцэж байгаа нь шударга бус хэрэг гэж би дотроо бодлоо. Өдөр бүр гутаан доромжлол үргэлжилсээр, бид чимээгүй байдаг. Тиймээс би одоо ч байгаа гэж тод ягаан өнгийн цаасан дээр бичив. чанга, бардам бай. Би яг ийм зүйл хийсэн. 

"Би одоо ч байгаа гэж тод ягаан өнгийн цаасан дээр бичсэн: чанга, бардам бай. Би яг ийм зүйл хийсэн."

Би гурван жилийн турш эрүүл мэндийн хичээлүүдэд сэтгэцийн эрүүл мэндтэй тулгарч буй бэрхшээл, нөөцийг хэрхэн олох талаар ярилцсан. Би сүүлийн дөрвөн жил сургуулийнхаа томоохон байгууллагын нэг хэсэг болох “Шар алтанзул цэцэг” төслийн оюутны удирдагчаар ажилласан. Энэ клуб нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг гутаан доромжилж, өсвөр насныханд түүхээ хуваалцах, дуу хоолойгоо ашиглах хүчийг өгөх зорилготой юм. 

Би ердийн сэдвүүдийн талаар чимээгүй суухаас татгалздаг. Хэрэв бид чухал асуудлуудыг ярихаас айхаа боливол гутаан доромжлолыг зогсоож, олон сая хүний ​​амийг аварч чадна. Миний илтгэлүүд тэдэнд тусламж хайх зоригийг өгсөн учраас би амьд байгаа таван өсвөр насны хүүхдийг мэднэ. Хэрэв бид бүгд ийм хүчин чармайлт гаргавал олон хүний ​​амийг аврах байсан. 

"Хэрэв бид чухал асуудлын талаар ярихаас айхаа болих юм бол доромжлолыг зогсоож, олон сая хүний ​​амийг аварч чадна."

Дэслэгч захирагч Молли Грэй

Дэд захирагч Молли Грэй саяхан манай ахлах сургуульд зочилж, Шар алтанзул цэцэг төслийн талаар ярилцсан. Дараа нь тэр надаас 31-р сарын XNUMX-нд хийсэн "Ширээний ард суух" сонсголын үеэр үг хэлэхийг хүссэн. Би эрүүл мэндийн хичээлийн ач холбогдол, оюутнуудад хэрхэн нөөц бололцоо өгдөг, зөв ​​зааж өгвөл хүний ​​амийг аврах талаар ярилцсан. Би хүн бүрийг өөрийн болон бусад гурван хэлэлцүүлэгт оролцогчийн хэлсэн үгийг сонсохыг маш их уриалж байна. [Видео бичлэгийг эндээс үзээрэй.]

We болно энэ гутаан доромжлолыг зогсоо, бид болно амь насыг аврах. Энэ бол би энэ үйл хэрэгт хэрхэн тусалж байгаа тухай миний түүх юм. Та миний түүхээс урам зориг авч, гутаан доромжлолын эсрэг ярьж эхэлнэ гэж найдаж байна. 

Илүү ихийг сурч, нөөцийг хайж олох

Бичлэгийг үзээрэй 31-р сарын XNUMX-нд "Ширээний Суудал" дээр Александриа Лакостегийн хэлсэн үг, Вермонт мужийн захирагч Молли Грэй болон бусад гурван хэлэлцүүлэгт оролцогчийн хэлсэн үг.

Хэвлэлийн мэдээ унш Вермонт мужийн захирагчийн ажлын албанаас сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар "Ширээн дэх суудал" сонсголын талаар. 

талаар суралц Шар алтанзул цэцэг төсөл, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх гутаан доромжлолыг устгаж, өсвөр насныханд түүхээ хуваалцаж, дэмжлэг олох боломжийг олгох зорилготой залуучуудад чиглэсэн хөдөлгөөн.

Хайртай хүмүүсийнхээ амиа хорлолт болон түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд эдгээр сэдвээр COVID-н эсрэг дэмжлэг үзүүлэх VT блогуудыг уншина уу:


Блог бичсэн Бренда Патоин нэрийн өмнөөс VCN/Vermont Care Partners FEMA болон Вермонтын Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Газраас санхүүжүүлдэг Вермонт мужийн COVID Дэмжлэгт зориулсан тэтгэлэг

Ярилцах шаардлагатай байна уу?

Тусламж авахын тулд 2-1-1 (Вермонт) руу залгаарай.

Хямралд байна уу? 

Хэрэв та эсвэл таны анхаарал халамж тавьдаг хүн амиа хорлох эсвэл өөртөө хор хөнөөл учруулах бодол төрж байгаа бол дараахь зүйлийг хийж болно: Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний лавлах утас руу 1-800-273-825; Хямралын талаар зөвлөхтэй холбогдохын тулд 741741 дугаарт VT гэсэн мессеж бичих; холбогдох танай орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төв 24/7 дэмжлэг авах. 

Тусламж хайх

At стрессийг даван туулах нөөц, хэрэгслийг хайж олох www.COVIDSupportVT.org.

Дээр байгаа бүх зүйлээс 100 хэл рүү нэг товшилтоор орчуулах COVIDSupportVT.org вэбсайт, нэмэх Олон хэлний нөөц.

Орон нутгийнхаа иргэдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвийг очиж үзээрэй Вермонтын арчилгааны түншүүд.

COVID Support VT нь Вермонт хотын Сэтгэцийн эрүүл мэндийн газрын удирдлага дор ажилладаг Бодисыг Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Үйлчилгээний Захиргаа, Холбооны Онцгой байдлын газраас санхүүжүүлдэг. Вермонтын арчилгааны түншүүд, сэтгэцийн эрүүл мэнд, бодисын хэрэглээ, оюуны болон хөгжлийн бэрхшээлийн үйлчилгээ, дэмжлэг үзүүлдэг ашгийн бус олон нийтийн байгууллагад суурилсан 16 муж улсын сүлжээ. 

Энэ нь хуваалц