Долоо хоног тутмын үнэ төлбөргүй семинар нь бүх хүнд мөнгөний менежментийн үндсэн ойлголтуудыг заадаг

Мөнгөний дарамтанд орсон уу? Төлбөр тооцоогоо үргэлжлүүлэх талаар санаа зовж байна уу? Зээлийн оноогоо тэвчихгүй байна уу? Санхүүгийн асуудал биднийг ядрааж, стресстэй нөхцөл байдалд нэмэлт ачааллыг бий болгодог. Богино хугацааны бэрхшээл ч гэсэн бидний зээл болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд удаан хугацаагаар нөлөөлнө. 

"COVID Support VT"-ийн "Санхүүгийн эрүүл мэндийн үндэс" семинарт хамрагдаж, санхүүгийн хяналтаа хэрхэн сэргээх талаар суралцаарай. Даваа гараг бүрийн үд дунд. Энд бүртгүүлнэ үү.

Цар тахал бидний ихэнх нь ажил эрхлэлт, орлогын гэнэтийн өөрчлөлтөд хэчнээн эмзэг байдгийг харуулсан. Цөөн тооны америкчууд ямар ч удаан үргэлжилсэн тасалдлыг даван туулах хуримтлалтай байдаг ч тасалдал хаа сайгүй, олон тохиолдолд үргэлжилсээр байна. Санхүүгийн хүндрэл нь архаг стресс, түгшүүртэй байдалд хүргэж, сэтгэцийн эрүүл мэндэд хүндрэл учруулах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

“Санхүүгийн асуудал маш тусгаарлагдмал, ярихад хориотой мэт санагддаг. Та ганцаараа байгаа юм шиг санагдаж, тусламж хүсэх нь үнэхээр хэцүү байх болно" гэж COVID-ийн тусламж үйлчилгээний зөвлөх, семинарын чиглүүлэгч Меган Кастнер хэлэв. "Чи ганцаараа биш. Энэ талаар ярихгүй ч олон хүн үүнийг туулж байна” гэв. 

Хэдийгээр энэ нь аймшигтай байсан ч гэсэн Кастнер танд хяналтаа эргүүлэн олж авахад туслахын тулд санхүүгийн сайн сайхны төлөө арга хэмжээ авахыг дэмждэг. Ингэснээр та өөрийн санхүүгийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай. Эхлэхийн тулд санхүүгийн хувьд сайн байр суурьтай байгаагаа мэдрэх хүртэл хүлээх шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ, хяналтаа эргүүлэн авах нь санхүүгийн хувьд сайн газарт хүрэхэд зайлшгүй шаардлагатай байж болох юм. 

Та хаана байгаагаа, байгаа зүйлээсээ яг одоо эхэл.

Санхүүгийн мэдлэг ба мэдлэг

Мэдлэгтэй хослуулах нь бидний санхүүг удирдахад чухал ач холбогдолтой гэж банкны салбарт туршлагатай Кастнер хэлэв. “Таны дансанд юу болж байгааг мэдэх нь юу юунаас илүү чухал. Зарцуулалтынхаа хэв маягийг ойлгож, төлбөрөө хэзээ төлөхийг мэдэхийн тулд цаг тухайд нь хийх юм уу зохицуулалт хий” гэж Кастнер хэлэв. "Цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах нь хөрөнгө оруулалтын үнэ цэнэтэй байх болно."

"Мэдлэг бол хүч."

~ Меган Кастнер, COVID-ийг дэмжих ВТ зөвлөх, семинарын чиглүүлэгч

Олон хүмүүс айдас, түгшүүрээс болж төсөв төлөвлөхөөс зайлсхийж, зардал, зээлийн оноогоо сайтар нягталж үзэхээс зайлсхийдэг. Гэхдээ санхүүгийн хувьд юу болж байгаа талаар тодорхой дүр зурагтай байх нь биднийг анхаарах ёстой газар руу чиглүүлж чадна. "Ихэнхдээ бүх зүйл бидний төсөөлж байгаа шиг тийм ч муу байдаггүй" гэж Кастнер хэлэв. "Гэхдээ энэ нь таны бодож байснаас муу байсан ч мэдэх нь чухал юм. Наад зах нь та юу тулгарч байгаагаа мэдэж, урагшлахын тулд зохих алхмуудыг хийж чадна."

Санхүүгийн үндсийг сур

Кастнер энэрэнгүй ойлголттой, шүүмжилдэггүй зангаараа семинарт оролцогчдыг хувийн санхүүгийн менежментийн үндсүүдээр дамждаг. Энэ бол санхүүгийн байдлаа сайжруулж, зээлээ сайжруулж, мөнгөний дарамтыг багасгах дотоод нууцыг агуулсан Санхүүгийн сайн сайхан байдал 101-ийн хувийн гэнэтийн сургалт юм. 

In Санхүүгийн Эрүүл аж төрөх ёс үндэс, Кастнер хэд хэдэн сэдвийг хамардаг:

  • Банкны хуулга: Юу мэдэх вэ, юуг анхаарах вэ.
  • Яаралтай тусламжийн сангууд: Чадахгүй гэж бодож байсан ч яаж эхлүүлэх вэ.
  • Өрийн удирдлага: Зээл, дахин санхүүжүүлэх, өрийг нэгтгэх талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ.
  • Зээлийн оноо: Зээлийг сайн байлгахын тулд хийж болох хамгийн чухал зүйлийг мэдэж аваарай.
  • Тэтгэвэр: Та хаана байна? Таны сонголтууд юу вэ? 
  • Ажил олгогчийн ашиг тус: Цалинтай холбоотой боломжит урамшууллын голдуу үл тоомсорлодог эх үүсвэр.
  • Цалингийн хэлэлцээр: Хэзээ, яаж цалингаа нэмүүлэхийг хүсэх вэ.
  • Тусламж хайх: Хоол хүнс, орон сууц болон бусад хэрэгцээнд санхүүгийн дэмжлэг авахын тулд хаана хандах вэ.

Илүү ихийг сурч, нөөцийг хайж олох

Энд бүртгүүлнэ үү Меган Кастнерийн үнэгүй онлайн Санхүүгийн эрүүл мэндийн үндэс семинар. Даваа гараг бүрийн үд дунд. 

-ийн харилцан үйлчлэлийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу Санхүүгийн хүндрэл ба сэтгэцийн эрүүл мэнд дахь COVID-ийг дэмжих VT блог.

Ажилд орох, ажил хайхад анхааралтай хандахыг хүсвэл манайд нэгдээрэй Ажил хайх семинарын цуврал ур чадвар (Лхагва гараг бүрийн үд дунд). Бүх семинар, бүлгүүд үнэ төлбөргүй, онлайн байна.

2-1-1 дугаарт 2 дугаар руу залгаж, COVID-ийг дэмжих VT-ийн зөвлөхтэй үнэ төлбөргүй, ганцаарчилсан зөвлөгөө өгч, олон нийтийн нөөцөд лавлана уу. Бид танд үйлчилгээ авахад шаардлагатай анкет бөглөхөд туслах болно.

Та мөн манай вэбсайт дээрх Дэмжлэгийн зөвлөхтэй чатлах боломжтой вэб сайт Асуултаа дэлгэцийн баруун доод буланд байгаа чат хайрцагт бичнэ үү.


Блог бичсэн Бренда Патоин нэрийн өмнөөс VCN/Vermont Care Partners FEMA болон Вермонтын Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Газраас санхүүжүүлдэг Вермонт мужийн COVID Дэмжлэгт зориулсан тэтгэлэг

Ярилцах шаардлагатай байна уу?

Тусламж авахын тулд 2-1-1 (Вермонт) руу залгаарай.

Хямралд байна уу? 

Хэрэв та эсвэл таны анхаарал халамж тавьдаг хүн амиа хорлох эсвэл өөртөө хор хөнөөл учруулах бодол төрж байгаа бол дараахь зүйлийг хийж болно: Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний лавлах утас руу 1-800-273-825; Хямралын талаар зөвлөхтэй холбогдохын тулд 741741 дугаарт VT гэсэн мессеж бичих; холбогдох танай орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төв 24/7 дэмжлэг авах. 

Тусламж хайх

At стрессийг даван туулах нөөц, хэрэгслийг хайж олох www.COVIDSupportVT.org.

Дээр байгаа бүх зүйлээс 100 хэл рүү нэг товшилтоор орчуулах COVIDSupportVT.org вэбсайт, нэмэх Олон хэлний нөөц.

Орон нутгийнхаа иргэдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвийг очиж үзээрэй Вермонтын арчилгааны түншүүд.

COVID Support VT нь Вермонт хотын Сэтгэцийн эрүүл мэндийн газрын удирдлага дор ажилладаг Бодисыг Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Үйлчилгээний Захиргаа, Холбооны Онцгой байдлын газраас санхүүжүүлдэг. Вермонтын арчилгааны түншүүд, сэтгэцийн эрүүл мэнд, бодисын хэрэглээ, оюуны болон хөгжлийн бэрхшээлийн үйлчилгээ, дэмжлэг үзүүлдэг ашгийн бус олон нийтийн байгууллагад суурилсан 16 муж улсын сүлжээ. 

Энэ нь хуваалц