संसाधन र अनुप्रयोगहरू

स्वस्थता अनुप्रयोगहरू र थिमहरू द्वारा आयोजित स्रोतहरूको एक विस्तृत सूची।

COVID समर्थन VT अभिभावक संसाधन

अभिभावक र हेरचाहकर्ता
संसाधन

COVID समर्थन VT उत्तरदाता संसाधनहरू

पहिलो जवाफदाता
संसाधन

COVID समर्थन VT पुराना वयस्क संसाधन

वृद्ध वयस्कहरू
संसाधन

COVID VT शोक र घाटा संसाधन समर्थन गर्दछ

शोक र हानि
संसाधन

COVID समर्थन VT तपाईंको शरीरको ख्याल राख्नुहोस्

आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्

COVID समर्थन VT भिडियो कन्फरेन्सिंग उपकरण

भिडियो सम्मेलन उपकरण

तपाईंलाई आराम गर्न र अनावश्यक मद्दत गर्न अनुप्रयोगहरू

आराम गर्न अनुप्रयोगहरू
& उल्टाउनुहोस्

COVID समर्थन VT आर्थिक संसाधन

आर्थिक
संसाधन

COVID समर्थन VT तथ्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्

तथ्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्

COVID समर्थन VT गोल सेटिंग

स्वयं सहायता

COVID समर्थन VT उपयोगी Handouts

सहयोगी ह्यान्डआउट्स

स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य र पदार्थ प्रयोग प्रदायकहरु संग कनेक्ट हुनुहोस्

मानसिक र पदार्थ प्रयोग मद्दत

तपाईंलाई आराम गर्न र अनावश्यक मद्दत गर्न अनुप्रयोगहरू

Breathe2 आराम  | तनाव व्यवस्थापन |  एप्पल  |  Android

रोक्नुहोस्, सास र विचार गर्नुहोस्  निर्देशित ध्यान  |  यात्रा

श्वास फुर्सदै छ  | आधारभूत सास |  एप्पल

भर्चुअल होप बक्स  | चिन्ता व्यवस्थापन को लागी स्वयं सहायता  एप्पल | Android

माइन्डशिफ्ट  | सेल्फ रेटिंग्स र डायरी |  एप्पल  |  Android

प्लम गाउँ अनुप्रयोग | Zen मास्टर Thich Nhat हान द्वारा प्रस्तुत विश्राम अभ्यासहरू अनुरोध

बेली बायो  | बायोफिडब्याक - डायाफ्रामेटिक सास |  एप्पल

माइंडफुलनेस कोच  | नि: शुल्क mindfulness अभ्यास  एप्पल  |  Android

मेरो जिन्दगी  | चेक इन र ध्यान |  एप्पल  |  Android

रंग  | विरोधी तनाव रंग पुस्तक |  Android

iN Naturalist  | प्रकृतिबाट आनन्द लिनुहोस् |  एप्पल  |  Android

एउटा किताब पढ्नुहोस्  | डाउनलोड गर्न योग्य पुस्तकहरू |  एप्पल  |  Android  |  माइक्रोसफ्ट

एक खेल खेल  | भाइब्रेन्ट खेल पुस्तकालय |  एप्पल |  Android

सैम  | चिन्ता व्यवस्थापन को लागी स्वयं सहायता  एप्पल | Android

के छ?  | चिन्ता स्वयं-व्यवस्थापन |  एप्पल  |  Android

भिडियो कन्फरेन्सिंग प्लेटफार्महरू

फेसटाइम  |  एप्पल

स्काइप  |  एप्पल  |  Android

जूम  |  एप्पल  |  Android

गुगल बैठक  |  एप्पल  |  Android

स्वयं सहायता

गोल सेटिंग

स्ट्रिड  | आदतहरू + स्मार्ट लक्ष्यहरू ट्र्याक गर्नुहोस्  एप्पल

तपाइँको मिडिया उपयोग को निरीक्षण गर्नुहोस्

सामाजिक ज्वरो  | स्मार्टफोनको लत रोक्नुहोस् |  गुगल

कृतज्ञता अभ्यास गर्नुहोस्

कृतज्ञ  | कृतज्ञता पत्रिका |  एप्पल

आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्

Min मिनेट कसरत  | गतिविधि व्यायाम | एप्पल |  Android

मेरो स्वास्थ्य पाल  | व्यायाम र आहार |  एप्पल  |  Android

तथ्यहरू पाउनुहोस्!

सीडीसी  | राष्ट्रीय COVID-19 जानकारी |  यात्रा

COVID-19 भर्मोन्ट स्कूलहरूको लागि मार्गदर्शन  | Sस्कूलमा युवाहरूको अन्त्य गर्दैयात्रा

COVID-19 पुन: प्राप्ति संसाधन केन्द्र  |  व्यवसाय, व्यक्ति र समुदायहरूको लागि संसाधन |  यात्रा

राष्ट्रीय COVID-19 जानकारी  | राष्ट्रिय स्तर COVID-19 अपडेट र जानकारी |  यात्रा

भर्मन्ट COVID-19 गतिविधि  | नक्शा र ग्राफहरूमा हालको केस जानकारी  यात्रा

भर्मन्ट COVID-19 INFO  | अब तपाइँलाई VV मा COVID-19 को बारेमा जान्नु आवश्यक छ  यात्रा

स्वास्थ्य विभाग  | स्थानीय जानकारी |  यात्रा

सहयोगी ह्यान्डआउट्स

सीडीसी मार्गदर्शन  | तनावको सामना गर्दै |  यात्रा  |  पीडीएफ

SAMHSA: पदार्थ दुरुपयोग र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन | संक्रामक रोग प्रकोपको बेला तनावको सामना गर्दै पीडीएफ

के गर्ने  | मद्दत गाइड: द्रुत तनावबाट राहत |  यात्रा

येल बाल अध्ययन  | बुझ्दै र प्रतिक्रियाहरूसँग सामना गर्दै  पीडीएफ

दैनिक तनाव व्यवस्थापन योजना  | तपाईंको आफ्नै दैनिक तनाव व्यवस्थापन योजना डाउनलोड गर्नुहोस्  पीडीएफ

भेरमान्ट मानसिक स्वास्थ्य मार्गदर्शन विभाग  | तनाव र तपाईको मानसिक स्वास्थ्य |  पीडीएफ 

स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य र पदार्थ प्रयोग प्रदायकहरु संग कनेक्ट हुनुहोस्

भर्मोंट केयर पार्टनर्स नेटवर्क एजेन्सी  | Lतपाईंको समुदायमा एजेन्सीको बारेमा कमाउनुहोस् जुन सेवा र समर्थन प्रदान गर्दछ, २ 24/7 मानसिक स्वास्थ्य संकट प्रतिक्रिया सहित। तपाईंको समुदायमा अवस्थित नेटवर्क एजेन्सीहरूले तपाईंलाई आवश्यक सेवाहरू र समर्थनहरू फेला पार्नमा मद्दत गर्न सक्दछन्।

भर्मोंट २-१-१  | Vermont 2-1-1 अन्य मानसिक स्वास्थ्य र Vermont राज्य मा पदार्थ प्रयोग प्रदायकहरु लाई कनेक्शन प्रदान गर्दछ।

VT HELPLINK  | ओपिओइड र अन्य पदार्थ प्रयोग डिसअर्डर उपचार सेवाहरू वर्मन्टमा कनेक्शन प्रदान गर्दछ। | १-1०२-802-लिंक (565 5465)

SAMHSA राष्ट्रिय हेल्पलाइन  | १-1००-800२-सहायता (662 4357) र TTY १-1००-800-487-4889

तपाईको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् र एक विश्वसनीय मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई सिफारिशको लागि सोध्नुहोस्

यदि तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने, २//24 हटलाइनमा पुग्नुहोस्

भर्मन्ट पीयर समर्थन लाइन | २ 24/7 खोल्नुहोस् - कल गर्नुहोस् वा पाठ 833 888-2557-24-२7 XNUMX २// text

स Text्कट पाठ लाइन  |  अमेरिकी निवासीहरूले SH SH१741741१ मा नि: शुल्क, गोपनीय स .्कट परामर्शका लागि पाठ लेख्नुहोस् र भ्रमण गर्नुहोस् स Text्कट पाठ लाइन अमेरिका बाहिर विकल्पका लागि

राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन  १-1००-800- TALK (273२8255) अंग्रेजीका लागि, १-1-888-628 Spanish स्प्यानिशका लागि, वा लाइफलाइन संकट कुराकानी दिग्गजहरूका लागि।

वा, यी अन्य संसाधन मध्ये एक प्रयास गर्नुहोस्

प्रकोप दु: ख हेल्पलाइन  |  १-1००- 800 .985--5990 2 ०० (स्पेनिशका लागि २ थिच्नुहोस्), वा अंग्रेजीको लागि टकविथ लेख्नुहोस् वा स्पेनिशका लागि हब्लानोस 66746.। पुर्तु रिकोका स्पेनी स्पिकरहरूले हब्लानोसलाई १-1--787-२339 to मा पाठ पठाउन सक्दछन्।

राष्ट्रिय घरेलु हिंसा हटलाइन  | १-1००-800 .-799२7233 वा LOVEIS लाई पाठ गर्नुहोस् 22522

राष्ट्रीय बाल दुर्व्यवहार हटलाइन  |  1-800-4AChild (1-800-422-4453) or text 1-800-422-4453

भेटेरनको संकट लाइन  | १-1००-२800 - TALK (273२8255) वा स Chat्कट कुराकानी  वा पाठ: ०8388255०२XNUMX XNUMX।

आत्महत्या रोकथाम कदमहरू  | आत्महत्या रोक्न सकिन्छ। तपाईं मद्दत गरेर, मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

पहिलो उत्तरदाताहरूको लागि संसाधन  |  बर्नआउटको लक्षणहरू जान्नुहोस्

उत्तरदाता स्वयं-हेरचाह  | पहिलो उत्तरकर्ताहरूको लागि स्वयं-हेरचाह

आर्थिक स्रोतहरू

भर्मोंट २-१-१  |  भर्मोंट २-११ एक नि: शुल्क सेवा हो जुन तपाईंलाई स्थानीय समुदाय समूहहरू, सामाजिक सेवा र स्वास्थ्य-सम्बन्धित एजेन्सीहरू, सरकारी संगठनहरू, र अन्यहरू द्वारा वर्र्मन्टरहरूलाई प्रदान गरिएको तपाईंलाई आवश्यक कार्यक्रमहरू र सेवाहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ।

वाणिज्य र समुदाय विकास को Vermont एजेंसी  | व्यवसाय, र समुदाय विकास को COVID-19 संसाधन पुन: प्राप्ति कार्यक्रम को Vermont एजेंसी मा व्यक्ति, व्यवसाय, र समुदायहरु को लागी आर्थिक स्रोतहरु खोज्नुहोस्।

फेमा आपदा सहायता लाइन  |  1-800-621-फेमा (3362 1२) बोल्ने वा सुन्ने कमजोरी भएकाहरूले TTY १-800००-462-7585 कल गर्न सक्दछन्।

हाम्रो COVID समर्थन VT न्यूजलेटर पाउनुहोस्

समुदाय द्वारा स्वस्थ र सन्तोषजनक जीवन समुदायको नेतृत्व गर्न Vermonters लाई समर्थन गर्दै।

इमेल: जानकारी@COVIDSupportVT.org

कार्यालय: 802.828.7368०२.XNUMX२XNUMX।।

हाम्रो COVID समर्थन VT न्यूजलेटर पाउनुहोस्

हामी को हौं

COVID समर्थन VT ले मानिसहरूलाई शिक्षा, भावनात्मक समर्थन र सामुदायिक सेवाहरूमा जडानले लचिलोपना, सशक्तिकरण र पुन: प्राप्तिलाई प्रमोट गर्ने मार्फत महामारीको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

समुदाय द्वारा स्वस्थ र सन्तोषजनक जीवन समुदायको नेतृत्व गर्न Vermonters लाई समर्थन गर्दै।

इमेल: जानकारी@COVIDSupportVT.org

कार्यालय: 802.828.7368०२.XNUMX२XNUMX।।

यो साझा