Ajungeți

Uneori, cu toții avem nevoie de mai mult sprijin, dar poate fi greu să cerem ajutor sau să știm cu cine să contactăm.

Din fericire, există o mulțime de oameni și organizații care sunt acolo pentru a ne sprijini.

Agenția Rețelei Vermont Care Partners

Aflați despre agenția din comunitatea dvs. care oferă servicii și asistență, inclusiv răspunsul la o criză de sănătate mintală 24/7. Agențiile de rețea situate în comunitatea dvs. vă pot sprijini în găsirea serviciilor și sprijinului de care aveți nevoie. |  VIZITA

Resurse pentru primii respondenți

Cunoașteți semnele epuizării |  PDF

Răspunsuri Auto-îngrijire

Îngrijirea de sine pentru primii care răspund |  PDF

Pași de prevenire a sinuciderii

Suicidul poate fi prevenit. Puteți ajuta, obținând ajutor. |  PDF

Nu taci. Discutați cu un prieten de încredere sau un membru al familiei care vă poate ajuta. Izolarea face doar stresul mai rău.

Sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală dacă stresul împiedică activitățile zilnice timp de câteva zile la rând.

Vorbește cu liderul tău bazat pe credință.

Linia de asistență în caz de catastrofă

Opțiune de videofon pentru surzi sau cu deficiențe de auz | Video | PDF

Vermont 2-1-1

Găsiți un furnizor care să vă ajute cu probleme de sănătate mintală sau de consum de substanțe.  |  VIZITA

v

Linia de asistență națională a SAMHSA

1-800-662-HELP (4357) și TTY 1-800-487-4889 |  VIZITA

w

VT HELPLINK

Oferă conexiuni cu servicii de tratare a tulburărilor de consum de opioide și alte substanțe din Vermont. | 1-802-565-LINK (5465) |  VIZITA

Alianța Națională pentru Bolile Mentale, Vermont

Aflați mai multe despre boli mintale și resurse pentru a vă ajuta cu sănătatea mintală. | VIZITA

Iată câteva aplicații care pot fi cu adevărat utile pentru gestionarea anxietății și depresiei.

Aplicații care acceptă autogestionarea anxietății

SAM

Auto-ajutor pentru gestionarea anxietății |  măr | Android

y

Ce faci?

Autogestionarea anxietății |  măr  |  Android

Schimbarea minții

Autoevaluare și jurnal |  măr  |  Android

Aplicații pentru depresie și gestionarea riscurilor

Virtual Hope Box

Auto-ajutor pentru gestionarea anxietății |  măr | Android

Obțineți buletinul informativ COVID Support VT

Sprijinirea Vermonterilor pentru a duce vieți sănătoase și satisfăcătoare comunitate de comunitate.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

BIROU: 802.828.7368

Obțineți buletinul informativ COVID Support VT

Cine suntem

COVID Support VT ajută oamenii să facă față pandemiei prin educație, sprijin emoțional și conexiuni la servicii comunitare care promovează reziliența, abilitarea și recuperarea.

Sprijinirea Vermonterilor pentru a duce vieți sănătoase și satisfăcătoare comunitate de comunitate.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

BIROU: 802.828.7368

Imparte asta