Ресурсы и приложения

Полный список оздоровительных приложений и ресурсов, организованный по темам.

COVID Поддержка VT Ресурсы для родителей

Родитель и опекун
Ресурсы

Ресурсы для респондентов по поддержке COVID VT

Первый ответ
Ресурсы

COVID Support VT Ресурсы для пожилых людей

Пожилые люди
Ресурсы

COVID Поддержка VT Ресурсы о горе и потере

Горе и потеря
Ресурсы

COVID Support VT Заботьтесь о своем теле

Береги свое тело

COVID поддерживает инструменты видеоконференцсвязи VT

Инструменты для видеоконференций

Приложения, которые помогут вам расслабиться и расслабиться

Приложения для отдыха
И расслабиться

COVID поддерживает VT Экономические ресурсы

Экономические
Ресурсы

Поддержка COVID VT Узнайте факты

Получить факты

COVID поддерживает настройку целей VT

Самопомощи

COVID Support VT Полезные раздаточные материалы

Полезные раздаточные материалы

Подключайтесь к местным поставщикам психиатрических услуг и наркологов

Помощь при психических расстройствах и употреблении психоактивных веществ

Приложения, которые помогут вам расслабиться и расслабиться

Дыши2Релакс  | Управление стрессом |  Apple  |  Android

Стой, дыши и думай |  Управляемые медитации  |  ВИЗИТ

Дышащая бабочка  | Основное дыхание |  Apple

Виртуальный ящик надежды  | Самопомощь в управлении тревогой |  Apple | Android

Mindshift  | Самооценка и дневник |  Apple  |  Android

Приложение Plum Village | Практики релаксации, предлагаемые мастером дзен Тхич Нхат Ханом | Играть

Живот био  | Биологическая обратная связь - диафрагмальное дыхание |  Apple

Внимательный тренер  | Бесплатные практики внимательности |  Apple  |  Android

Моя жизнь  | Заезд и медитация |  Apple  |  Android

Цветной  | Книжка-раскраска Антистресс |  Android

iNaturalist  | Наслаждайтесь природой |  Apple  |  Android

Читать книгу  | Книги для скачивания |  Apple  |  Android  |  Microsoft

Играть в игру  | Яркая библиотека игр |  Apple |  Android

SAM  | Самопомощь в управлении тревогой |  Apple | Android

Что происходит?  | Беспокойство самоуправления |  Apple  |  Android

Платформы для видеоконференцсвязи

FaceTime  |  Apple

Skype  |  Apple  |  Android

С зумом  |  Apple  |  Android

Google Meet  |  Apple  |  Android

Самопомощи

Постановка целей

успехи  | Отслеживание привычек + УМНЫЕ цели |  Apple

Следите за использованием медиа

Социальная лихорадка  | Остановить зависимость от смартфонов |  Google

Практика благодарности

Признательный  | Журнал благодарности |  Apple

Береги свое тело

7 минут тренировки  | Физическая активность | Apple |  Android

Мой фитнес-пал  | Физические упражнения и диета |  Apple  |  Android

Получите факты!

CDC  | Национальная информация о COVID-19 |  ВИЗИТ

Руководство по COVID-19 для школ штата Вермонт  | Sконец юности в школеВИЗИТ

Ресурсный центр по восстановлению COVID-19  |  Ресурсы для предприятий, частных лиц и сообществ |  ВИЗИТ

Национальная информация о COVID-19  | Новости и информация о COVID-19 на национальном уровне |  ВИЗИТ

Вермонт: активность в связи с COVID-19  | Информация о текущих делах на картах и ​​графиках |  ВИЗИТ

Вермонт COVID-19 ИНФОРМАЦИЯ  | Что нужно знать о COVID-19 в ЖТ |  ВИЗИТ

Департамент здравоохранения штата Вермонт  | Местная информация |  ВИЗИТ

Полезные раздаточные материалы

Руководство CDC  | Как справиться со стрессом |  ВИЗИТ  |  PDF

SAMHSA: Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости | Как справиться со стрессом во время вспышек инфекционных заболеваний | PDF

Что делать  | Справочное руководство: быстрое снятие стресса |  ВИЗИТ

Йельское детское исследование  | Понимание и преодоление реакций |  PDF

Ежедневный план управления стрессом  | Загрузите свой собственный ежедневный план управления стрессом |  PDF

Департамент психического здоровья штата Вермонт  | Стресс и ваше психическое здоровье |  PDF 

Подключайтесь к местным поставщикам психиатрических услуг и наркологов

Сеть партнеров Vermont Care Partners Агентство  | Lзарабатывайте на агентстве в вашем районе, которое предоставляет услуги и поддержку, включая круглосуточное реагирование на кризисные ситуации в области психического здоровья. Сетевые агентства, расположенные в вашем районе, могут помочь вам в поиске необходимых вам услуг и поддержки.

Вермонт 2-1-1  | Vermont 2-1-1 обеспечивает связь с другими поставщиками услуг в области психического здоровья и наркозависимости в штате Вермонт.

VT HELPLINK  | Обеспечивает связь с услугами по лечению опиоидных и других наркозависимых в Вермонте. | 1-802-565-ССЫЛКА (5465)

Национальный телефон доверия SAMHSA  | 1-800-662-HELP (4357) и TTY 1-800-487-4889

Поговорите со своим основным лечащим врачом и попросите направление к надежному специалисту в области психического здоровья.

Если у вас кризис, позвоните на горячую линию, работающую круглосуточно и без выходных.

Линия поддержки коллег из Вермонта | Открыто 24/7 - Позвоните или отправьте текстовое сообщение 833-888-2557 24/7

Кризисная текстовая строка  |  Жители США отправят SMS-сообщение «ПОДЕЛИТЬСЯ» на номер 741741, чтобы получить бесплатную конфиденциальную консультацию в кризисных ситуациях. Кризисная текстовая строка для вариантов за пределами США

Национальная линия по предотвращению самоубийств  1-800-273-TALK (8255) для английского, 1-888-628-9454 для испанского или Кризисный чат Lifeline для ветеранов.

Или попробуйте один из этих других ресурсов

Аварийная линия помощи при бедствии  |  1-800-985-5990 (нажмите 2 для испанского) или отправьте текстовое сообщение TalkWithUs для английского или Hablanos для испанского на номер 66746. Носители испанского языка из Пуэрто-Рико могут отправить текстовое сообщение Hablanos на номер 1-787-339-2663.

Национальная горячая линия Насилие в семье  | 1-800-799-7233 или напишите LOVEIS на номер 22522

Линия кризиса ветерана  | 1-800-273-РАЗГОВОР (8255) или Кризисный чат  или текст: 8388255

Шаги по предотвращению самоубийств  | Самоубийство можно предотвратить. Вы можете помочь, получив помощь.

Ресурсы для первых респондентов  |  Знайте признаки выгорания

Респонденты Самопомощь  | Самопомощь для первых респондентов

Экономические ресурсы

Вермонт 2-1-1  |  Vermont 2-1-1 - это бесплатная служба, которая поможет вам найти необходимые программы и услуги, которые предоставляются Vermonters местными общественными группами, социальными службами и учреждениями, связанными со здоровьем, правительственными организациями и другими.

Вермонтское агентство торговли и общественного развития  | Найдите экономические ресурсы для частных лиц, предприятий и сообществ в программе восстановления ресурсов COVID-19 Агентства торговли и общественного развития штата Вермонт.

Линия помощи при стихийных бедствиях FEMA  |  1-800-621-FEMA (3362). Лица с нарушениями речи или слуха могут позвонить по телетайпу 1-800-462-7585.

Получите нашу новостную рассылку COVID Support VT

Поддержка жителей Vermonters в ведении здоровой и полноценной жизни от сообщества к сообществу.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

ОФИС: 802.828.7368

Получите нашу новостную рассылку COVID Support VT

Кто мы

COVID Support VT помогает людям справиться с пандемией посредством образования, эмоциональной поддержки и связи с общественными службами, которые способствуют устойчивости, расширению прав и возможностей и выздоровлению.

Поддержка жителей Vermonters в ведении здоровой и полноценной жизни от сообщества к сообществу.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

ОФИС: 802.828.7368

Поделиться