Reach Out

Včasih vsi potrebujemo več podpore, vendar je težko prositi za pomoč ali vedeti, na koga se obrniti.

Na srečo nas je veliko ljudi in organizacij, ki nas podpirajo.

Agencija za mrežo Vermont Care Partners

Spoznajte agencijo v vaši skupnosti, ki nudi storitve in podporo, vključno s 24-urnim odzivom na krizo duševnega zdravja. Omrežne agencije, ki se nahajajo v vaši skupnosti, vam lahko pomagajo pri iskanju storitev in podpore, ki jih potrebujete. |  OBISK

Viri za prve odzivalce

Poznajte znake izgorelosti |  PDF

Odzivniki Samooskrba

Samooskrba za osebe, ki se najprej odzovejo |  PDF

Koraki za preprečevanje samomorov

Samomor je mogoče preprečiti. Lahko pomagate s pomočjo. |  PDF

Ne molči. Pogovorite se z zaupnim prijateljem ali družinskim članom, ki vam lahko pomaga. Izolacija samo poslabša stres.

Pokličite svojega zdravstvenega delavca, če vas stres več dni zapored ovira pri vsakodnevnih aktivnostih.

Pogovorite se s svojim voditeljem, ki temelji na veri.

Telefonska številka za pomoč ob nesrečah

Možnost videofona za gluhe ali naglušne | Video | PDF

Vermont 2-1-1

Poiščite ponudnika, ki vam bo pomagal pri težavah z duševnim zdravjem ali uživanjem substanc.  |  OBISK

v

Nacionalna linija za pomoč SAMHSA

1-800-662-HELP (4357) in TTY 1-800-487-4889 |  OBISK

w

VT POMOČ

Omogoča povezave s storitvami za zdravljenje opioidov in drugih substanc v Vermontu. | 1-802-565-POVEZAVA (5465) |  OBISK

Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni, Vermont

Preberite več o duševnih boleznih in virih, ki vam bodo pomagali pri duševnem zdravju. | OBISK

Tu je nekaj aplikacij, ki so lahko zelo koristne za obvladovanje tesnobe in depresije.

Aplikacije, ki podpirajo samo-upravljanje tesnobe

SAM

Samopomoč pri obvladovanju tesnobe |  Apple | Android

y

Kaj se dogaja?

Samoobvladovanje tesnobe |  Apple  |  Android

Menjanje uma

Samoocenjevanje in dnevnik |  Apple  |  Android

Aplikacije za depresijo in obvladovanje tveganj

Virtualna škatla upanja

Samopomoč pri obvladovanju tesnobe |  Apple | Android

Poiščite naše glasilo o podpori za COVID

Podpora Vermonterjem pri vodenju zdravega in zadovoljivega življenja skupnost za skupnostjo.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

URAD: 802.828.7368

Poiščite naše glasilo o podpori za COVID

Kdo smo

Podpora COVID VT pomaga ljudem obvladati pandemijo z izobraževanjem, čustveno podporo in povezavami do skupnostnih služb, ki spodbujajo odpornost, krepitev moči in okrevanje.

Podpora Vermonterjem pri vodenju zdravega in zadovoljivega življenja skupnost za skupnostjo.

EMAIL: Info@COVIDSupportVT.org

URAD: 802.828.7368

Delite to