Ученица средње школе у ​​Вермонту дели своју четку са самоубиством

Напомена уредника: Александрија „Лекси“ Лакост, 17, је ученица 12. разреда на Бурр & Буртон академији у Манчестеру, Вт. Преживела је покушај самоубиства када је била у осмом разреду. Она сада помаже другим тинејџерима који се боре са изазовима менталног здравља да схвате да нису сами и како да пронађу помоћ. Она је поделила своју причу током сесије слушања од 31. јануара под називом „Седиште за столом“, коју је организовала поручник Вермонта Молли Греи, и пристала да пише о томе за ЦОВИД Суппорт ВТ. 


Самоубиство, анксиозност, депресија, поремећаји у исхрани, ментално здравље. Шта је заједничко свим тим речима? То је једноставно. Постоји стигма која нас спречава да разговарамо о овим темама. Стигма која одузима милион живота сваке године. 

Часови здравља могу спасити животе 

Док сам одрастао, ментално здравље није било нешто о чему се разговарало ни у једном аспекту мог живота. Ово је иронично јер сам се од малих ногу борио са тешком анксиозношћу, ау тинејџерским годинама је пратила депресија. 

Био сам у осмом разреду када сам први пут био образован о менталном здрављу. Отац који је изгубио сина услед самоубиства држао је презентације околним средњим школама како би подигао свест. У мојој средњој школи, до осмог разреда требало је да прођете три часа здравља, сваки са једнаким фокусом на физичко и ментално здравље. Нажалост, моја средња школа није ценила те часове здравља. Сваке године као сат, наши часови здравља би се мењали за часове физичког. Најдуже нисам видео проблем да немам часове здравља. Тек у другој години средње школе сам дошао до спознаје да часови здравља могу да спасу животе. 

Био сам скоро један од милиона

Али ту сам био ја, ученик осмог разреда, и овај човек кога никада раније нисам видео причао је како је његов син одузео себи живот. Сећам се да сам седео на свом седишту, слушао, и постало ми је тешко дисати. Користио сам сву своју енергију да спречим да ми се сузе котрљају низ лице. Постојала је јама у мом стомаку, јама настала због кривице – кривице због сазнања да су пре две недеље моји родитељи седели у болничкој чекаоници док сам примљен у хитну помоћ због покушаја самоубиства. 

Али кривицу коју сам осећао пратио је бес. Испред мене је стајао уплакани човек и причао нам како је покушао све што је могао да заустави мржњу са којом се његов син суочава у школи. Родитељи ме нису примили у болницу; договорили су састанак са мојим педијатром. Урадили су то јер су мислили да лажем о самоубилачким мислима. Мој педијатар ме је послао у болницу. Она је била прва особа која ми је поверовала. 

„Мој педијатар ме је послао у болницу. Она је била прва особа која ми је поверовала.”

Реалност пријема у болницу

Не сећам се већине термина код тог доктора. Сломио сам се чим сам чуо речи „хитна помоћ“. По мом мишљењу, болница ми неће помоћи; они ће схватити да сам луд, а онда ћу бити затворен и никада више нећу моћи да видим своју породицу или пријатеље. Наравно да се то није десило. Лекари су ме бринули да имам све што ми је потребно. Пред мојим вратима је патролирао полицајац да се увери да нећу поново покушати. За мене је болница била добро искуство; није било како се то приказује у медијима. 

Такође сам схватио да само зато што је моје искуство у болници било добро, то не значи да је тако за све. У већини места лекари у болницама нису добродошли пацијентима са менталним здрављем; могу бити презирни и агресивни. А у данашњем свету, захваљујући Цовиду, болнице су преплављене. Често нема довољно помоћи или простора за људе којима је потребна заштита менталног здравља, чак и када је број деце и одраслих са депресијом и анксиозношћу порастао од почетка пандемије. 

Шта се десило после болнице

Имао сам ту срећу да сам одмах био постављен са терапеутом, а још више што сам имао терапеута који ми је заиста помогао. Никада никоме нисам рекла зашто сам била самоубилачка. Истина је да сам имао наметљиве мисли, које су нежељене мисли које доносе невоље. Скоро свако је у неком тренутку имао наметљиву мисао. Али ја бих био опседнут овим мислима и био бих физички болестан од анксиозности коју су изазвале. 

Покушао сам да разговарам са родитељима, али сваки пут када бих отишао код њих за помоћ, рекли би ми да игноришем анксиозност или да је једноставно превазиђем. Рекли би ми да тражим пажњу и да волим да се осећам беспомоћно. Па сам затворио. Престао сам да тражим помоћ. Дозволио сам другима да ме ућуткају. Исти људи који одржавају стигму око менталног здравља живом. 

„Зато сам затворио. Престао сам да тражим помоћ. Дозволио сам другима да ме ућуткају. Исти људи који одржавају стигму око менталног здравља живом.”

Требало би ми годину дана да коначно отворим свом терапеуту зашто сам покушао самоубиство. Тек тада смо коначно пронашли корен моје стрепње. Имам опсесивно компулзивни поремећај или ОКП. Када смо то схватили, мој терапеут ме је научио како да се носим са ОКП. Међутим, постало је очигледно да је потребна додатна помоћ и на крају сам добио антидепресиве. Моји родитељи су се жестоко борили против тога, јер су били убеђени да ћу постати наркоман ако узмем антидепресиве. То се није десило – антидепресиви нису повезани са зависношћу од дрога – а ја сам узимао лекове скоро три године. Лекови олакшавају подношење моје анксиозности, али и даље се борим сваки дан. 

Где сам сада?

Лето пре моје друге године и даље сам се борио са самоубилачким мислима. Моја анксиозност је и даље била веома висока јер сам још увек учио како да управљам тиме. Помислио сам у себи, није фер да се милиони људи овако боре сваки дан. Да сваким даном стигма и даље траје и да смо ућуткивани. Па сам написао на јарко ружичастој лепљивој ноти коју још увек имам: буди гласан и поносан. То је управо оно што сам урадио. 

„Написао сам на јарко ружичастој лепљивој ноти коју још увек имам: буди гласан и поносан. То је управо оно што сам урадио.”

Провео сам три године разговарајући са велнес часовима о својој борби са менталним здрављем и како да пронађем ресурсе. Последње четири године сам био вођа ученика пројекта Иеллов Тулип, клуба у мојој школи који је део веће организације. Овај клуб се бави дестигматизацијом менталног здравља и давањем моћи тинејџерима да поделе своје приче и користе своје гласове. 

Одбијам да седнем и ћутим о нормалним темама. Можемо окончати стигму и спасити милионе живота ако престанемо да се плашимо разговора о важним питањима. Знам за пет тинејџера који су још увек живи јер су им моје презентације дале храброст да пронађу помоћ. Када бисмо сви уложили тај напор, спасили бисмо толико живота. 

„Можемо окончати стигму и спасити милионе живота ако престанемо да се плашимо разговора о важним питањима.

Потгувернер Молли Греи

Гувернер Моли Греј је недавно посетила моју средњу школу и разговарали смо о пројекту Иеллов Тулип. Након тога, замолила ме је да говорим на једној од њених сесија слушања „Седиште за столом“, што сам урадио 31. јануара. Разговарао сам о важности часова здравља, о томе како студентима дају ресурсе и ако се правилно подучавају, могу да спасу животе. Снажно охрабрујем све да саслушају коментаре мене и три друга панелиста. [Погледајте видео овде.]

We могу окончати ову стигму и ми могу спашавају животе. Ово је моја прича о томе како помажем том циљу. Надам се да ћете бити инспирисани мојом причом, и надам се да ћете моћи да почнете да говорите против стигме. 

Сазнајте више и пронађите ресурсе

Погледајте снимак опаски Александрије Лакост, заједно са оним поручнице Вермонта Моли Греј и још три панелиста, на „Седишту за столом“ 31. јануара.

Прочитајте саопштење за јавност из канцеларије потгувернера Вермонта о сесији слушања „Седиште за столом“ о менталном здрављу. 

Сазнајте више о Пројекат Иеллов Тулип, омладински покрет који ради на разбијању стигме око менталног здравља и оснаживању тинејџера да поделе своје приче и пронађу подршку.

Да бисте сазнали више о самоубиству и како га спречити код људи које волите, прочитајте ове друге блогове о ЦОВИД Суппорт ВТ на ову тему:


Блог написао Бренда Патоине у име ВЦН/Вермонт Царе Партнерс за ЦОВИД Суппорт Вермонт, грант који финансирају ФЕМА и Одељење за ментално здравље Вермонта

Морам да разговарам?

Позовите 2-1-1 (у Вермонту) за помоћ.

У кризи? 

Ако ви или неко до кога бринете имате мисли о самоубиству или самоповређивању, можете: назвати Националну линију за превенцију самоубистава на 1-800-273-825; пошаљите ВТ на број 741741 да бисте се повезали са саветником за кризне случајеве 24/7; Повезивање са ваш центар за ментално здравље у локалној заједници за подршку 24/7. 

Пронађите помоћ

Пронађите ресурсе и алате за суочавање са стресом на ввв.ЦОВИДСуппортВТ.орг.

Превод једним кликом на 100 језика већине свега на ЦОВИДСуппортВТ.орг веб локација, плус Вишејезични ресурси.

Посетите свој центар за ментално здравље у локалној заједници Вермонт Царе Партнерс.

ЦОВИД Суппорт ВТ финансирају Управа за злоупотребу супстанци и службе за ментално здравље и Савезна агенција за ванредне ситуације, којима управља Одељење за ментално здравље у Вермонту, а којом управља Вермонт Царе Партнерс, државна мрежа од 16 непрофитних агенција са седиштем у заједници које пружају ментално здравље, употребу супстанци и услуге и подршку у области интелектуалног и развојног инвалидитета. 

Схаре Тхис