Финансијски веллнесс 101

Бесплатна недељна радионица подучава основно управљање новцем за све

Под стресом због новца? Забринути сте да будете у току са рачунима? Не можете да се суочите са својим кредитним резултатом? Финансијске бриге могу да нас исцрпе, постављајући додатни терет на већ стресну ситуацију. Чак и краткорочне тешкоће могу имати трајне последице на наш кредит - и наше ментално здравље. 

Научите како да повратите контролу над финансијама уз радионицу о основама финансијског здравља компаније ЦОВИД Суппорт ВТ. Сваког понедељка у подне. Региструјте овде.

Пандемија је показала колико су многи од нас рањиви на нагле промене у запослењу или приходима. Мало Американаца има уштеђевину да издржи током било каквог продуженог поремећаја, али поремећаји су били свеприсутни иу многим случајевима, стални. Финансијске потешкоће могу довести до хроничног стреса и анксиозности, повећавајући ризик од изазова менталног здравља.

„Финансијска питања могу бити тако изолована и табу за разговор. Може се осећати као да сте сасвим сами и може бити заиста тешко потражити помоћ“, каже Меган Кастнер, саветник за ЦОВИД Суппорт ВТ и водитељ радионице. "Ниси сам. Многи људи пролазе кроз ово, чак и ако не причамо о томе.” 

Чак и ако је застрашујуће, Кастнер се залаже за предузимање акција ка финансијском здрављу како би вам помогао да повратите осећај контроле. На тај начин можете користити свом финансијском здрављу, као и свом менталном здрављу. Не морате да чекате док не осетите да сте на добром финансијском месту за почетак. У ствари, враћање контроле може бити од суштинског значаја за постизање доброг финансијског места. 

Почните сада, где сте и са оним што имате.

Финансијска свест и знање

Свест у комбинацији са знањем кључна је за управљање нашим финансијама, каже Кастнер, који има искуство у банкарству. „Знати шта се дешава са вашим рачунима важније је од свега. Схватите своје обрасце потрошње и знајте када доспевају плаћања како бисте их извршили на време или договорили“, каже Кастнер. „Улагање времена и труда ће бити вредно улагања.”

"Знање је моћ."

~ Меган Кастнер, саветник за ЦОВИД Суппорт ВТ и водитељ радионице

Многи људи из страха или анксиозности могу да избегавају буџетирање или да пажљиво сагледају своје трошкове или кредитне резултате. Али јасна слика о томе шта се дешава у финансијском смислу може нас одвести до тога где треба да се фокусирамо. „Често ствари нису тако лоше као што замишљамо“, каже Кастнер. „Али чак и ако је горе него што сте очекивали, важно је знати. Бар ћете знати са чиме имате посла и моћи ћете да предузмете одговарајуће кораке да кренете напред.”

Научите финансијске основе

Са саосећајним разумевањем и неосуђивањем, Кастнер води учеснике радионице кроз основе личног финансијског управљања. То је лични убрзани курс у Финанциал Веллнесс-у 101, употпуњен тајнама инсајдера за побољшање ваших финансија, побољшање кредита и смањење стреса са новцем. 

In Финансијски Веллнесс Основе, Кастнер покрива низ тема:

• Банкарски изводи: Шта треба знати, на шта треба пазити.
• Средства за хитне случајеве: Како започети чак и ако мислите да не можете.
• Управљање дугом: Шта треба да знате о кредитима, рефинансирању и консолидацији дуга.
• Кредитна оцена: Научите најважнију ствар коју можете да урадите да бисте одржали добар кредит.
• Пензионисање: Где си у? Које су ваше опције? 
• Предности послодавца: Често занемарен извор потенцијалних погодности везаних за плату.
• Преговори о платама: Када и како тражити повишицу.
• Проналажење помоћи: Где потражити финансијску подршку за храну, становање и друге потребе.

Сазнајте више и пронађите ресурсе

Региструјте овде за Меган Кастнер бесплатно на мрежи Основе финансијског здравља радионица. Сваког понедељка у подне. 

Прочитајте више о међусобној игри Финансијске тешкоће и ментално здравље у ЦОВИД Суппорт ВТ блог.

Придружите се нашем за запослење и подршку у тражењу посла са пажљивом перспективом Вештине за серију радионица Тражење посла (сваке среде у подне). Све радионице и групе су бесплатне и онлајн.

Позовите 2-1-1, опција #2, да разговарате са саветником за подршку ЦОВИД-у за бесплатно, индивидуално саветовање и упућивање на ресурсе заједнице. Можемо вам чак помоћи да попуните апликације које су вам потребне за добијање услуга.

Такође можете разговарати са саветником за подршку на нашем уписивањем питања у оквир за ћаскање у доњем десном углу екрана.

---

Блог написао Бренда Патоине у име ВЦН/Вермонт Царе Партнерс за ЦОВИД Суппорт Вермонт, грант који финансирају ФЕМА и Одељење за ментално здравље Вермонта

Морам да разговарам?

Позовите 2-1-1 (у Вермонту) за помоћ.

У кризи? 

Ако ви или неко до кога бринете имате мисли о самоубиству или самоповређивању, можете: назвати Националну линију за превенцију самоубистава на 1-800-273-825; пошаљите ВТ на број 741741 да бисте се повезали са саветником за кризне случајеве 24/7; Повезивање са ваш центар за ментално здравље у локалној заједници за подршку 24/7. 

Пронађите помоћ

Пронађите ресурсе и алате за суочавање са стресом на ввв.ЦОВИДСуппортВТ.орг.

Превод једним кликом на 100 језика већине свега на ЦОВИДСуппортВТ.орг веб локација, плус Вишејезични ресурси.

Посетите свој центар за ментално здравље у локалној заједници Вермонт Царе Партнерс.

ЦОВИД Суппорт ВТ финансирају Управа за злоупотребу супстанци и службе за ментално здравље и Савезна агенција за ванредне ситуације, којима управља Одељење за ментално здравље у Вермонту, а којом управља Вермонт Царе Партнерс, државна мрежа од 16 непрофитних агенција са седиштем у заједници које пружају ментално здравље, употребу супстанци и услуге и подршку у области интелектуалног и развојног инвалидитета.