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分享事实 了解 COVID-19 并了解您自己和您关心的人面临的实际风险可以减轻爆发的压力。 佛蒙特州卫生部 正在提供有关我们州 COVID-19 以及如何确保您和您家人安全的每日更新。 从源头获取信息! 知道您拥有的信息是最新的和正确的,您会感觉更好。

一定要 从新闻中休息一下! 过度接触新闻,即使信息是正确的,也会使您的压力变得更糟。

每天留出一些时间,在此期间您关闭新闻和社交媒体提要并关闭电视。 给自己一些时间和空间来考虑 COVID-19 以外的其他事情。 限制您谈论大流行病的时间。 一定要探索你喜欢的其他事物。

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电子邮件: 信息@COVIDSupportVT.org

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COVID Support VT 通过教育、情感支持和与社区服务的联系来帮助人们应对大流行,这些服务可促进恢复力、赋权和康复。

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