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了解事实!

分享有关 COVID-19 的事实并了解对您自己和您关心的人的实际风险可以减轻爆发的压力。 佛蒙特州卫生部 正在提供有关我们州 COVID-19 以及如何确保您和您家人安全的每日更新。 从源头获取信息! 知道您拥有的信息是最新的和正确的,您会感觉更好。

一定要 从新闻中休息一下! 过度接触新闻,即使信息是正确的,也会使您的压力变得更糟。

每天留出一些时间,在此期间您关闭新闻和社交媒体提要并关闭电视。 给自己一些时间和空间来考虑 COVID-19 以外的其他事情。 限制您谈论大流行病的时间。 一定要探索你喜欢的其他事物。

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