健康工作坊

您是否认为艺术和创意项目是缓解压力的有效途径？ 您想在日常生活中学习一些简单的艺术练习方法来练习健康吗？

许多人报告说，艺术和创造性活动有益于他们的心理、情感甚至身体健康。

加入 COVID Support VT 工作人员和特邀嘉宾主持人 Jen Berger，参加关于通过艺术探索健康的独特研讨会。 无需任何经验或特殊材料！ 将为有兴趣在 COVID 19 大流行期间寻找创新方法来实践健康的个人提供指导和鼓励。

Jen Berger，创始人和所有者 在根, 来自 20 多年的社会运动和创意实践工作。 她的网络遍及佛蒙特州，并与全国各地的社会正义网络相连。

19 年 2021 月 6 日，星期三，下午 XNUMX 点

疫情期间，家长和看护人一直在加班加点！ 请加入我们的互动研讨会，了解有关促进儿童和青少年心理健康的育儿/看护者支持和策略。 演讲之后将进行小组讨论和头脑风暴！

由 Catherine Burns 协助，博士，执照心理学家博士，Covid Support VT 临床主管

凯斯·伯恩斯, Ph.D. 是佛蒙特州获得许可的心理学家博士学位，自 2015 年以来一直担任佛蒙特护理合作伙伴的质量总监，支持佛蒙特护理合作伙伴网络的计划改进。 Burns 博士还作为临床主管支持 COVID Support VT，这是一项 FEMA 危机咨询补助金。 Burns 博士独立从事综合初级保健儿科实践，为儿童、青少年和家庭提供临床护理和支持。 Burns 博士在各种临床环境中拥有丰富的经验，她的工作核心是支持个人、家庭和团体感觉健康。 她在全州为社区心理健康和教育从业者提供培训，并在佛蒙特大学约翰逊州立学院担任讲师，并在社区心理健康项目中为学习心理学和相关领域的毕业生和本科生提供指导。 此外，伯恩斯博士为有兴趣制定面向行动的计划的团体和企业提供组织便利。 Burns 博士以最佳实践、实用主义、行动和幽默来处理她的所有工作。

Burns 博士获得了博士学位。 佛蒙特大学的发展心理学和心理学硕士学位以及科罗拉多大学博尔德分校的教育心理学硕士学位。 她继续向她被要求支持的儿童、青年、家庭和社区合作伙伴学习。 在空闲时间，Burns 博士喜欢与家人一起在户外做几乎任何事情，尤其是涉及上山或下山的事情。 首选代词：（她/她）

26 年 2022 月 5 日，星期三，下午 XNUMX 点

财务可能很难谈论，尤其是在资金紧张的情况下。 如果你在挣扎，你并不孤单！ 加入我们，就财务状况和预算、债务、储蓄等方面的资源进行非评判性对话！

从 12 月 00 日开始，每周一中午 15:XNUMX

冬天对你来说会特别艰难吗？ 它适用于许多人。 您想要一些时间在支持性的小组环境中阐明您的担忧、汇报您的经历并讨论健康策略吗？

加入这个便利的讨论，与您的同行分享、支持和学习如何在这段时间内进行管理。 COVID Support VT 工作人员将为讨论和应对和健康提示提供结构化的环境。  

每周一下午四点

COVID-19 一直是许多人压力和焦虑的持续来源。 与 COVID VT 员工一起探索主动管理压力的技术，并作为一个小组进行支持性讨论，以分享经验并迈向健康。

每隔一个星期二上午 11:30

您是否有兴趣在管理大流行的同时过上更健康、更有意义的生活？ 研究一直支持实践感恩对增强精神、情感和身体健康的好处。 加入我们这个一小时的研讨会，探索如何发展感恩实践并将其融入日常生活。 辅导员将提供支持、鼓励和互动机会，以寻找通过感恩促进健康和康复的方法。

每隔一个星期二下午 3 点

您是否有兴趣在应对 COVID 19 大流行的同时过上更健康、更有意义的生活？ 加入 COVID Support VT 工作人员，探索健康和平衡的 8 个组成部分。

星期二下午 1 点 | 周四下午 4 点

活动组：西班牙语演讲者的游戏和社交时间

¿ Disfrutas de los juegos y las actividades? ¿ Vives solo y quieresdiverste con otras personas que también están manejando la vida solos durante la pandemia？ Únase a un grupo semanal para juegos interactivos virtuales y otra actividades que promueven la conexión y las habilidades de afrontamiento。 包括 puede invitar a sus amigos y con gusto los ayudaremos a conectarse para este tiempodivertido。

Los Jueves 上午 11:00，partir del 26 de Agosto
（每周四上午 11 点，从 26 月 XNUMX 日开始）

你喜欢游戏和活动吗？ 您是否独自生活并想与在大流行期间也独自管理生活的其他人一起玩乐？ 加入每周小组，参加虚拟互动游戏和其他促进联系和应对技巧的有趣活动。 您甚至可以邀请您的朋友，我们将很乐意帮助他们在这个互动时间建立联系。

周三下午 2:00

你害怕找一份新工作的想法吗？ 你不是一个人！ 求职可能是一个压力很大的过程，尤其是在不可预测的就业市场中。 这个由四部分组成的研讨会系列探讨了求职周期的基础知识，重点关注您的兴趣和福祉。 无论您是职场新人，还是只是想提高自己的技能，本次研讨会都适合您！

• 每月第一个星期三： 求职心态
• 每月第二个星期三： 简历/求职信的构建和应用
• 每月第三个星期三： 面试技巧和下一步
• 第四个星期三： 一般求职讨论

从 12 月 00 日开始，每周三中午 1:XNUMX

您是否有兴趣在管理大流行的同时制定健康的做法来改善您的精神、情感和身体健康？ 研究一直支持冥想对生活和健康的许多不同方面的好处。 加入我们这个一小时的研讨会，探索不同的冥想技巧，这些技巧可能对您自己的健康之旅有所帮助。 辅导员将引导引导式冥想，提供支持、鼓励和互动机会，以通过冥想促进健康和康复。

从 1 月 1 日开始，每隔一个星期五下午 30:XNUMX

在一个小时的日记提示和免费写作中加入 COVID Support Vermont，以处理和了解我们作为个人和社区如何在佛蒙特州度过 COVID-19 大流行。

周五下午 3 点

研讨会于 1 月 XNUMX 日举行

该研讨会将重点介绍大流行如何导致我们员工中的继发性创伤压力增加，并将提供创建创伤知情组织的策略和资源。 策略将包括促进健康的组织和个人策略。

在 COVID Support VT 工作人员的协助下，这项特殊培训由加州大学洛杉矶分校的康复专家 Melissa Brymer 提供。

Melissa Brymer，博士，心理学博士是加州大学洛杉矶分校/杜克大学国家儿童创伤压力中心及其国家儿童创伤压力网络恐怖主义和灾难项目主任。 以此身份，Brymer 博士参与了恐怖主义、灾害、突发公共卫生事件和学校危机领域的紧急干预措施、评估和教育材料的开发。 她是 NCTSN/NCPTSD Psychological First Aid and Skills for Psychological Recovery 的主要作者之一，并在灾难、恐怖主义、学校枪击和其他大规模事件发生后担任全国和国际上许多联邦、州和地方机构的顾问。紧急情况。 Brymer 博士是 Newtown 公立学校恢复计划的首席顾问，并领导了 NCTSN 对 COVID-19 的响应。

工作坊资源：

工作坊录音 | 车间资料PDF

研讨会于 15 月 XNUMX 日举行

COVID-19 大流行破坏了许多成人、儿童和家庭的安全感和保护感； 导致压力反应升高，可能会加剧其他压力源的影响； 并为创伤和逆境的经历增添了层次。 本次研讨会将强调大流行如何导致更多的破坏（悲伤、虐待/人际暴力、物质使用/自杀），并提供减轻这些创伤的策略和资源。 研讨会还将讨论提供者健康的重要性。

Melissa Brymer，博士，心理学博士是加州大学洛杉矶分校/杜克大学国家儿童创伤压力中心及其国家儿童创伤压力网络恐怖主义和灾难项目主任。 以此身份，Brymer 博士参与了恐怖主义、灾难、突发公共卫生事件和学校危机领域的紧急干预措施、评估和教育材料的开发。

她是 NCTSN/NCPTSD 心理急救和心理康复技能的主要作者之一。 在灾难、恐怖主义、学校枪击和其他大规模紧急情况发生后，她曾在全国和国际上的许多联邦、州和地方机构担任顾问。 Brymer 博士是 Newtown Public Sc​​hools Recovery Program 的首席顾问，并领导了 NCTSN 对 COVID-19 的响应。

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工作坊录音 | 应对 COVID 资源 PDF

研讨会于 10 月 XNUMX 日星期三举行

您是否认为艺术和创意项目是缓解压力的有效途径？ 您想在日常生活中学习一些简单的艺术练习方法来练习健康吗？

许多人报告说，艺术和创造性活动有益于他们的心理、情感甚至身体健康。

加入 COVID Support VT 工作人员和特邀嘉宾主持人 Jen Berger，参加关于通过艺术探索健康的独特研讨会。 无需任何经验或特殊材料！ 将为有兴趣在 COVID 19 大流行期间寻找创新方法来实践健康的个人提供指导和鼓励。

Jen Berger，创始人和所有者 在根, 来自 20 多年的社会运动和创意实践工作。 她的网络遍及佛蒙特州，并与全国各地的社会正义网络相连。

研讨会于 27 月 XNUMX 日星期三举行

想更多地了解佛蒙特州最有效、最有尊严的饥饿救济计划吗？

加入 COVID Support VT 参加由无饥饿佛蒙特州食品安全团队参加的社区研讨会，以了解有关 3SquaresVT 的更多信息，这是一项全州范围的计划，每月为人们提供购买杂货的钱。

邀请社区成员和直接服务提供者参加，以了解有关该计划参数的更多信息，以及如何与受益者积极和适当地分享这一宝贵资源。

工作坊资源：

工作坊录音 | 工作坊幻灯片

周三举行的研讨会， 十月20th

您想知道如何通过健康的饮食习惯来改善您的心理和整体健康，而不会“破坏银行”吗？

加入 COVID Support VT 工作人员和特邀营养师和协调员 Susie Polgreen 的独家演讲。 您将了解肠道与大脑之间的联系、肠道健康状况不佳如何影响心理健康，以及改善自身肠道健康的实用方法。 演示结束时还将提供有关“预算中的健康”的简短教程！

1年2021月XNUMX日举办的研讨会

您是否兴奋但也担心您的孩子重返学校？ 您的孩子是否担心亲自上学？ 加入 COVID Support VT，了解父母、看护人和孩子对今年秋季开学的常见反应。 参与者将在离开时提供有关注意事项和策略的信息，以帮助每个人在新学年有一个良好而安全的开始。

工作坊资源：

管理返校 PDF

工作坊于27年2021月XNUMX日举行

您准备好重返学校并发现自己在不确定的世界中感到压力吗？ 您是否因为大流行而决定不上大学或休学，现在是否感到担忧？ 您是否担心在 COVID 期间如何管理社交场景、您不练习，或者您或您关心的人可能会生病？ 您想学习如何支持您的心理健康以及您的朋友和家人的心理健康吗？ 你并不孤单！ 加入我们与其他大学生的互动研讨会，以了解更多有关管理这个混乱时间的技能的信息。

工作坊资源：

应对 COVID 9 PDF 后的返回/复员

重返职场？ 市政厅与慈悲连接

免费市政厅/网络研讨会 • 24 月 XNUMX 日举行

网络研讨会资源：

事件记录 | 活动幻灯片

当您希望在大流行期间进入或重返工作岗位时，请花点时间在这个市政厅中发挥您的优势，并为您的努力带来积极的影响。 Mercy Connections 以其引人入胜的“自我发展”计划而闻名，将主持这个 1.5 小时的会议，参与者将学习如何应用基于优势的观点来规划他们重返工作岗位的下一步。

你会：

• 学习通过重新构建优势来克服进入工作场所的感知障碍的策略
• 查看“心流状态量表”并将心流的概念应用于个人或工作经历
• 回顾“性格优势”并确定哪些是在令人满意的工作中存在的

合作伙伴：

让我们走出去：VT 的休闲机会

免费市政厅/网络研讨会 • 坚持住 27年 四月

网络研讨会资源：

事件记录 | 活动幻灯片

我们教育市政厅系列的第三场会议，重点介绍了美丽的佛蒙特州必须提供的许多户外和娱乐机会，以及这些活动对您的整体健康的好处！

我们听取了全州各组织的意见，他们分享了宝贵的信息，以帮助您和您的家人在天气转暖时安全、愉快地到户外活动！

合作伙伴：

照片：绿山农场到学校

东北王国食物获取

免费市政厅/网络研讨会 • 25 月 XNUMX 日举行

网络研讨会资源：

事件记录

Northeast Kingdom Food Access 市政厅幻灯片 | PDF
绿山农场到学校滑梯的当地食物获取| PDF
东北王国委员会老龄化幻灯片| PDF
每个人都吃：在东北王国找个饭吃| PNG
东北王国社区行动食品货架位置和时间 | PDF
市政厅海报 |  PDF

我们教育市政厅系列的第二场会议，旨在加深您对喀里多尼亚东北部、埃塞克斯郡和奥尔良郡的各种食品获取计划的理解。

我们听取了当地主要组织的意见，这些组织支持在 Covid-19 大流行期间及以后为青年、家庭和整个社区提供食物。

合作伙伴：

巴顿公共图书馆种子交换

奇滕登县住房援助

免费市政厅/网络研讨会 • 4 月 XNUMX 日举行

网络研讨会资源：

事件记录

何时参考佛蒙特州法律援助 | PDF
合理的住宿 | PDF
奇滕登县住房援助市政厅热线资源 | PDF

与 Chittenden 县当地主要组织讨论住房援助计划，这些组织提供住所、安全住房和租金援助。

活动以佛蒙特州法律援助组织主办的研讨会拉开帷幕，主题是“住房歧视保护：合理的调整和修改”。

该活动为我们最脆弱的社区成员提供了有关住房保护和可用资源的信息。

合作伙伴：
经济服务、佛蒙特州法律援助、CVOEO、终止家庭暴力的新地点、途径和步骤